收到拘留通知书后，您应当保持冷静，并按照以下详细步骤来处理这一情况，以维护自身或家人的合法权益：

一、核实拘留通知书的真实性与内容

首先，您需要仔细阅读拘留通知书，确认其真实性，并详细了解被拘留人的身份信息、拘留地点、拘留期限、拘留原因以及所涉及的法律条款。这是后续所有行动的基础，确保您对情况有全面且准确的认识。

二、明确拘留性质与原因

拘留通知书上会明确标注拘留的性质，这通常分为行政拘留、刑事拘留或司法拘留。

• 行政拘留：通常针对一般违法行为，如违反治安管理规定，期限较短，一般不超过15日，数种行为并罚时最长不超过20日。
• 刑事拘留：则意味着被拘留人涉嫌刑事犯罪，公安机关为保障刑事诉讼顺利进行而采取的强制措施。这种情况相对严重，您需要尽快弄清涉嫌的具体罪名。

三、紧急联系专业律师

无论拘留性质如何，都建议您尽快与专业律师取得联系。律师能够为您提供法律意见，解释拘留通知书的含义，分析可能的法律后果，并帮助您制定应对策略。在刑事拘留的情况下，律师的作用尤为重要，因为犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或采取强制措施之日起，就有权委托辩护人，且只能委托律师作为辩护人。

四、与拘留机关沟通

与发出拘留通知书的派出所或拘留所进行沟通，了解更详细的拘留情况和原因。同时，询问探视规定，包括是否可以探视、探视的具体时间和要求，以便您能够适时地给予被拘留人必要的支持和安慰。

五、准备必要材料与物品

根据律师的建议，准备身份证明、关系证明（如户口本、结婚证等）以及可能涉及的案件材料等。这些材料将有助于后续的法律程序和申诉工作。此外，根据拘留所的规定，为被拘留人准备必要的日常生活用品或衣物，但需注意，具体允许携带的物品需遵循拘留所规定，违禁品严禁带入。

六、关注案件进展与合法权益

• 行政拘留：您可在拘留期限届满前了解被拘留人是否会按时解除拘留。如对行政拘留决定不服，可在规定期限内提起行政复议或行政诉讼。
• 刑事拘留：您需要通过律师及时了解案件侦查进展情况，包括是否会被批准逮捕等关键节点。律师可根据案件情况与侦查机关沟通，提出对犯罪嫌疑人有利的法律意见。

七、保持冷静与理智，遵守法律规定

面对拘留情况，保持冷静和理智至关重要。不要盲目采取行动或发表不当言论，以免对案件处理产生不利影响。同时，务必遵守法律法规和程序要求，不要试图通过非法手段干预或影响案件的处理。

综上所述，收到拘留通知书后，您应按照上述步骤合理、有序地处理这一情况。如需进一步的法律帮助或指导，请随时咨询专业律师。