面对被随意调岗的情况，您首先需要明确的是，用人单位并不能随意调动您的岗位。根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条的规定，变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位，需经用人单位与劳动者协商一致，并且应当采用书面形式。这意味着，除非有法律规定的特殊情况，否则用人单位未经您同意单方面变更您的岗位或降低您的待遇，是违反劳动合同约定及劳动法律法规的。
针对您可能遇到的情况，以下是一些具体的建议：
及时沟通并提出异议：
- 当您收到调岗通知时，首先应与用人单位进行及时沟通，明确表达您对调岗的异议。
- 建议您以书面形式提出异议，并保留好相关证据，如调岗通知书、您拒绝调岗的回复等。
了解调岗的合法性：
- 询问用人单位调岗的具体原因，并要求其提供充分的证据来支持其决定。
- 如果用人单位无法提供合理理由或证据，那么其调岗行为可能缺乏合法性。
寻求内部支持：
- 如果您所在单位有工会，可以向工会反映情况，寻求工会的支持和帮助。
- 工会作为职工的代表，有责任和义务维护职工的合法权益。
向劳动监察部门投诉：
- 如果与用人单位的沟通无果，您可以向所在地的劳动监察部门投诉。
- 劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查和处理。
依法申请劳动仲裁：
- 如果投诉后问题仍未得到解决，您可以依法向劳动人事争议仲裁委员会申请劳动仲裁。
- 劳动仲裁机构将依法对争议进行裁决，并维护您的合法权益。
考虑法律诉讼：
- 如果对劳动仲裁结果不服，您还可以在法定期限内向人民法院提起诉讼。
- 法院将依法对案件进行审理，并作出公正判决。
额外提醒：
- 在日常工作中，建议您注意保留与工作岗位、工资待遇等相关的证据，如劳动合同、工资流水、加班记录、工作沟通记录等。这些证据在发生争议时将成为您维权的重要依据。
- 面对不合理调岗时，不要以旷工的方式对抗用人单位，这可能会给您带来不必要的法律风险。相反，您应继续在原岗位工作，并积极运用法律武器维护自身合法权益。
总之，面对被随意调岗的情况，您应保持冷静、理性应对，并依法维护自己的合法权益。希望以上建议能对您有所帮助。