在租赁合同解除后，若承租人继续占有租赁物，起诉时是否要诉请合同解除，需根据具体情况来判断。以下是对此问题的详细分析：

一、合同已明确解除且无争议的情况

1. 合同已通过协商或法定方式解除：

   • 如果双方已经通过协商一致或依据法定条件（如承租人逾期支付租金、擅自转租等）解除了租赁合同，并且对此无争议，那么在起诉承租人继续占有租赁物时，无需再诉请合同解除。此时，你的诉讼请求应聚焦于要求承租人返还租赁物、支付逾期占有使用费或赔偿损失等。

2. 解除合同通知已送达且生效：

   • 若你已依法向承租人发出了解除合同的通知，并且该通知已送达承租人且生效（如承租人未在异议期内提出异议），那么合同已经解除。在此情况下，起诉时同样无需再诉请合同解除，而是应直接要求承租人履行返还租赁物等后续义务。

二、合同解除存在争议或需确认解除效力的情况

1. 对合同解除存在争议：

   • 如果双方对于租赁合同是否应当解除、解除的条件是否成就等问题存在分歧，且无法协商一致，那么你在起诉时可能需要诉请合同解除。此时，你需要向法院提供充分的证据证明合同解除的条件已经成就，并请求法院确认合同已经解除。同时，你还可以要求承租人返还租赁物、支付逾期占有使用费或赔偿损失等。

2. 需确认解除合同的效力：

   • 即使你已向承租人发出了解除合同的通知，但如果承租人拒绝承认解除的效力并继续阻碍合同解除（如拒不搬离租赁物），那么你在起诉时可能需要诉请法院确认合同已经解除，并要求承租人履行相关后续义务。这是为了保障你的解除权得到有效行使，并维护你的合法权益。

三、实际案例说明

• 案例一：甲与乙签订了一份房屋租赁合同，后因乙逾期支付租金，甲依法向乙发出了解除合同的通知。乙收到通知后未提出异议，但继续占有房屋。甲可以直接向法院提起诉讼，要求乙返还房屋并支付逾期占有使用费，而无需在起诉时再诉请合同解除。

• 案例二：丙与丁签订了一份设备租赁合同，后因丁擅自转租设备，丙决定解除合同。但丁拒绝承认解除的效力，并继续使用设备。丙在起诉时需要诉请法院确认合同已经解除，并要求丁返还设备、支付逾期占有使用费及赔偿损失。

四、法律建议

1. 在签订租赁合同时尽量明确约定解除条件及程序：这有助于减少未来可能发生的争议，并为你行使解除权提供明确的依据。

2. 在行使解除权时务必遵循法定程序：如向承租人发出书面解除通知，并确保通知已送达且生效。这有助于保障你的解除权得到有效行使。

3. 在起诉前尽量尝试通过协商的方式解决争议：如果协商不成，再考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。

4. 在起诉时根据具体情况选择合适的诉讼请求：如果合同已经明确解除且无争议，那么无需再诉请合同解除；如果合同解除存在争议或需确认解除效力，那么可能需要诉请合同解除。

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