针对您提出的“提离职跑了没提前一个月咋办”的问题，这确实是一个涉及职场流程和法律规定的常见问题。以下是我为您提供的详细解答：
首先，根据《劳动合同法》的相关规定，劳动者在解除劳动合同时，一般需要提前三十日以书面形式通知用人单位。这是为了保障用人单位有足够的时间来安排工作交接和寻找替代人员，确保业务的连续性和稳定性。如果您没有提前一个月通知就离职，这确实可能给用人单位带来一定的困扰和损失。
对于您个人而言：
可能面临的风险：
- 用人单位可能会拒绝为您办理退工手续，这会影响您后续档案、社会保险、公积金的转移以及新单位的录用等手续。
- 如果用人单位有确实证据证明您的未提前离职行为造成了单位损失，他们可能会要求您进行适当赔偿。
应对建议：
- 主动沟通：尽快与用人单位的人力资源部门或直接上级进行沟通，说明您的情况，并表达您愿意配合完成工作交接和承担相应责任的意愿。
- 协商解决：尝试与用人单位协商，看是否能够达成一个双方都能接受的解决方案，比如您愿意在离职后的一段时间内以远程或兼职的方式协助完成工作交接。
- 保留证据：如果您与用人单位之间无法达成一致，或者您担心未来可能出现纠纷，建议您保留好与离职相关的所有证据，如辞呈、沟通记录、工作交接清单等。
对于用人单位而言：
可能采取的措施：
- 根据单位规章制度，对未按规定离职的员工进行相应处理，如扣发工资、要求赔偿损失等。
- 拒绝为未按规定离职的员工办理退工手续，直到其完成工作交接或承担相应责任。
建议做法：
- 完善制度：用人单位应完善离职管理制度，明确离职流程、工作交接要求和违约责任等，以便在员工离职时有章可循。
- 加强沟通：在员工提出离职时，用人单位应主动与员工沟通，了解其离职原因和后续计划，尽量协商解决可能存在的问题。
- 依法维权：如果员工未按规定离职给用人单位造成损失，用人单位应依法维权，保留好相关证据材料，以便在必要时通过法律途径追究员工的赔偿责任。
总之，离职是一个需要谨慎处理的过程，无论是员工还是用人单位都应该遵守相关法律法规和规章制度，确保离职过程的顺利进行。如果您已经未提前一个月离职，建议您尽快与用人单位沟通并协商解决可能存在的问题，以避免不必要的纠纷和损失。