结论前置：在面临降薪争议时，劳动者选择何时申请劳动仲裁，应综合考虑个人情况、证据收集程度以及时效风险。若证据充分且希望尽快维权，可选择在收到降薪通知后立即仲裁；若需更精确确定损失或完善证据链，则收到降薪第一个月工资后仲裁可能更为合适。
详细分析：
收到降薪通知后立即仲裁
优点：
- 及时止损：通过早期法律介入，可以迅速制止用人单位的不合法降薪行为，减少薪资及权益的持续损失。
- 避免时效问题：及时启动仲裁程序，确保不会因超过时效期间（通常为一年）而丧失仲裁权利。
- 证据原始性：降薪通知作为直接证据，其原始性和证明力较强，有助于后续仲裁。
缺点：
- 证据完整性风险：在未实际收到降薪工资前，可能难以准确证明经济损失的具体数额，这可能影响仲裁请求的赔偿金额。
- 可能需补充证据：若仲裁过程中需要证明实际损失，可能还需补充工资发放记录等证据。
收到降薪第一个月工资后仲裁
优点：
- 明确损失金额：实际工资发放后，劳动者能确切知道降薪的具体数额，便于精准主张赔偿。
- 证据链增强：结合工资条、银行流水等实际发放记录，可以形成更有说服力的证据链，支持仲裁请求。
- 准备充分：有更多时间准备仲裁材料，如整理证据、撰写仲裁申请书等，提高仲裁请求的明确性和合理性。
缺点：
- 权益受损延续：在等待发工资期间，劳动者需在降低的薪资待遇下工作，这可能增加生活经济压力。
- 时效风险：如长时间未申请仲裁，可能因超过时效期间而丧失仲裁权利，尽管这种情况较为少见，但仍需注意。
综合建议：
- 权衡利弊：劳动者应根据自身实际情况和证据收集情况，权衡两种策略的利弊。若证据充分且时效紧迫，倾向于在收到降薪通知后立即仲裁；若需更多时间准备或确定损失，则选择收到降薪第一个月工资后仲裁。
- 保留证据：无论何时申请仲裁，都应妥善保留所有与降薪相关的证据材料，包括降薪通知、劳动合同、工资条、银行流水等。这些证据是仲裁成功的关键。
- 及时行动：一旦决定申请仲裁，应尽快行动，避免因拖延而丧失仲裁权利或增加不必要的损失。
法律背景：
根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的规定，劳动者与用人单位发生劳动争议时，有权向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。因此，劳动者在面临降薪争议时，应及时了解自己的权利，并在法定时效期间内申请仲裁。
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