如果离职时已经和公司撕破脸了，首先不要过于情绪化，保持冷静和理性是解决问题的关键。以下是从不同角度为你提供的分析和建议：

1. 审视离职手续和权益：

   • 确认离职流程：无论离职过程是否愉快，都应确保离职手续按照公司规定和法律法规进行。这包括但不限于工作交接、薪资结算、社保公积金转移等。
   • 核对离职补偿：如果是因为公司原因导致的离职（如裁员、违法解除劳动合同等），你有权获得相应的经济补偿。确保你了解并获得了应得的补偿，如未支付，可以通过法律途径追讨。
   • 保留证据：在离职过程中，保留好所有与离职相关的文件、邮件、聊天记录等证据。这些证据在后续可能出现的劳动争议中至关重要。

2. 处理可能的劳动争议：

   • 协商解决：如果离职后与公司存在争议，首先尝试通过协商解决。双方可以坐下来，就争议点进行坦诚的沟通，寻求双方都能接受的解决方案。
   • 申请劳动仲裁：如果协商无果，你可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁是解决劳动争议的一种有效方式，其裁决具有法律效力。
   • 提起诉讼：如果对劳动仲裁结果不满意，你还可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持你的主张。

3. 关注个人声誉和职业发展：

   • 维护个人声誉：尽管离职时可能与公司产生了不愉快，但尽量保持专业和礼貌的态度。避免在公开场合或社交媒体上发表对公司不利的言论，以免损害个人声誉。
   • 规划职业发展：离职后，积极规划自己的职业发展。更新简历，寻找新的工作机会，或者考虑进一步提升自己的技能和知识。一个积极的职业态度有助于你更快地走出离职的阴影，迎接新的挑战。

4. 法律风险防范：

   • 了解法律法规：熟悉与离职相关的法律法规，如《劳动合同法》、《劳动争议调解仲裁法》等。这有助于你在离职过程中更好地维护自己的权益。
   • 避免违法行为：在离职过程中，避免采取任何违法行为，如窃取公司机密、破坏公司财产等。这些行为不仅可能让你面临法律责任，还会对你的职业生涯造成严重影响。

如果离职时已经撕破脸了，不要慌张和情绪化。通过审视离职手续和权益、处理可能的劳动争议、关注个人声誉和职业发展以及防范法律风险等方面来全面应对。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。