公司以绩效考核不合格为由强制调岗降薪，这一行为是否合法，需分情况讨论：
一、合法情况
双方协商一致：
- 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位和薪酬。若公司与你就调岗降薪事宜进行了充分沟通，并达成了书面一致，那么这一行为是合法的。
员工不胜任工作，且经培训或调岗后仍不胜任：
- 若公司有明确的绩效考核制度，且该制度经过民主程序制定、向员工公示，同时你能被证明确实不胜任当前工作，经过培训或调整工作岗位后仍不能胜任，那么公司有权调整你的工作岗位并降低薪资。但这一过程中，公司必须确保考核的公正性，并有充分证据支持其结论。
公司规章制度明确规定，且符合法定程序：
- 若公司规章制度中明确规定了绩效考核不合格的处理方式，包括调岗降薪，且该规章制度经过民主程序制定、向员工公示，那么公司依据规章制度进行调岗降薪也是合法的。
二、不合法情况
未经协商单方面调岗降薪：
- 若公司未与你进行任何沟通，就单方面以绩效考核不合格为由进行调岗降薪，那么这一行为是违法的。因为劳动报酬是劳动合同的必备条款，任何变更都需要双方协商一致。
规章制度缺失或不合法：
- 若公司没有相关的绩效考核制度，或者该制度未经民主程序制定、未向员工公示，那么公司依据这样的制度进行调岗降薪就是缺乏合法基础的。
考核不公正或程序违法：
- 若公司的绩效考核标准不明确、不具体、不可量化，或者在考核过程中存在歧视性、不公平的情况，那么以此为依据进行的调岗降薪也是不合法的。此外，若公司在制定、修改或决定涉及劳动者切身利益的规章制度时，未履行民主程序或未向员工公示，那么依据这些规章制度进行的调岗降薪也可能因程序违法而不具有法律效力。
三、劳动者维权途径
- 协商：首先，你可以尝试与公司进行直接沟通，表达你的诉求和困惑，寻求双方都能接受的解决方案。
- 申请调解：若协商无果，你可以向劳动争议调解委员会申请调解，希望在第三方的协助下达成和解。
- 申请劳动仲裁：若调解也未能解决问题，你可以将纠纷提交至劳动争议仲裁委员会进行仲裁。在仲裁过程中，你需要提供充分的证据来支持你的主张。
- 提起诉讼：若对劳动仲裁裁决不服，你还可以在收到仲裁裁决书之日起15日内向人民法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。
总结来看，公司以绩效考核不合格为由强制调岗降薪是否合法，取决于是否满足特定的法律条件和程序。作为劳动者，在面对此类情况时，应了解自己的权益和可能的维权途径。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。