结论：八小时工作分两段上班，中间休息四小时，这种工作安排本身并不直接违反法律规定，但具体是否合法需结合每日总工时、休息时间安排以及是否支付加班费等因素综合判断。

详细分析

1. 每日工作时间与休息时间：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。若将八小时工作分为两段，中间休息四小时，只要每日总工时不超过八小时，且劳动者有足够的休息时间，这种安排并不违反法律规定。
   • 然而，关键在于这四小时的休息时间是否被视为工作时间的间断，还是完全属于劳动者的自由时间。如果这四小时中劳动者仍需处于待命状态或无法自由支配时间，则可能被视为工作时间的延伸，从而影响工时的合法性。

2. 加班与加班费：

   • 如果这种工作安排导致劳动者每周工作时间超过四十四小时，或者每日工作时间超过八小时（不考虑中间休息时间），则超出部分应视为加班。
   • 根据《劳动法》第四十四条，安排劳动者延长工作时间的，应支付不低于工资百分之一百五十的工资报酬；休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，应支付不低于工资百分之二百的工资报酬；法定休假日安排劳动者工作的，应支付不低于工资百分之三百的工资报酬。
   • 因此，如果这种工作安排涉及加班，用人单位必须依法支付加班费。

3. 劳动合同与规章制度：

   • 劳动合同和用人单位的规章制度也是判断这种工作安排是否合法的重要依据。如果劳动合同或规章制度中明确规定了工作时间、休息时间和加班费支付标准，且这种工作安排符合相关规定，则可能是合法的。
   • 反之，如果劳动合同或规章制度中没有相关规定，或者这种工作安排违反了相关规定，则可能是不合法的。

建议与注意事项

• 核实劳动合同与规章制度：劳动者应仔细阅读劳动合同和用人单位的规章制度，了解自己的工作时间、休息时间和加班费支付标准。
• 与用人单位沟通：如果劳动者对这种工作安排有疑问或不满，应及时与用人单位沟通，寻求解决方案。
• 保留证据：劳动者应保留与工作时间、休息时间和加班费相关的证据，如考勤记录、工资单等，以备不时之需。
• 寻求法律援助：如果劳动者认为自己的权益受到侵害，可以寻求法律援助或咨询专业律师，以维护自己的合法权益。

总结：八小时工作分两段上班，中间休息四小时，这种工作安排本身并不直接违反法律规定。但具体是否合法需结合每日总工时、休息时间安排、加班费支付以及劳动合同和规章制度等因素综合判断。劳动者应了解自己的权益和义务，及时与用人单位沟通并保留相关证据。如有需要，可以向杜沛均律师咨询劳动纠纷相关问题。