关于“上四小时后中间休息四小时然后又上四小时”是否合法的问题，这主要取决于具体的工作时间安排、劳动法规定以及劳动合同或公司规章制度的约定。以下是从不同角度进行的分析：

1. 从劳动法规定来看：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者每日工作时间不超过八小时，平均每周工作时间不超过四十四小时。同时，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
   • 在您描述的情况下，如果一天内的工作时间被分割为两个四小时的时段，且中间有四小时的休息时间，那么从单日工作时间来看，并未超过法定的八小时工作制。但关键在于，这种安排是否导致了劳动者每周的总工作时间超过四十四小时，或者是否影响了劳动者的休息权。

2. 从劳动合同或公司规章制度来看：

   • 劳动合同或公司规章制度中可能会明确规定工作时间、休息时间以及加班等相关事项。如果这种“上四小时后中间休息四小时然后又上四小时”的安排是劳动合同或公司规章制度中明确规定的，且符合劳动法的相关规定，那么这种安排就是合法的。
   • 如果劳动合同或公司规章制度中没有明确规定这种工作时间安排，或者规定与这种安排相冲突，那么这种安排可能就不合法。

3. 从实际操作和劳动者权益保护来看：

   • 即使这种工作时间安排在法律上没有问题，也需要考虑其实际操作性和对劳动者权益的影响。例如，这种安排是否会导致劳动者连续工作过于疲劳，是否会影响劳动者的身心健康和工作效率等。
   • 如果这种安排对劳动者造成了不利影响，劳动者有权向用人单位提出异议，并要求用人单位进行调整。

法律建议：

• 如果您对当前的工作时间安排有疑问或不满，建议首先查看您的劳动合同或公司规章制度中关于工作时间、休息时间以及加班等相关事项的规定。
• 如果发现这种安排违反了劳动合同或公司规章制度，或者对您的权益造成了不利影响，您可以与用人单位进行协商，要求调整工作时间安排。
• 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉，或者通过法律途径维护自己的合法权益。

可能的法律后果：

• 如果用人单位违反劳动法规定，擅自延长工作时间或者不安排劳动者休息，可能会面临劳动监察部门的处罚，包括警告、罚款等。
• 如果劳动者因为用人单位的不合理安排而遭受了损失（如健康损害、经济损失等），劳动者有权要求用人单位进行赔偿。