结论：白天上4个小时班，晚上再让上班是否合法，需根据具体情况判断，主要涉及是否违反工时制度、是否支付加班费以及是否保障劳动者休息权等因素。以下从不同角度详细分析：
一、工时制度角度
标准工时制：
- 根据《劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。若白天已工作4小时，晚上再安排工作，则总工作时间可能超过法定标准，除非晚上工作的时间被计入加班时间且符合加班规定。
综合计算工时制：
- 若用人单位经劳动行政部门批准实行综合计算工时制，那么在一个综合计算周期内（如周、月、季、年），劳动者的总工作时间可以超过标准工时，但平均每日和每周的工作时间仍应符合法定标准。在此情况下，若晚上工作的时间被合理计入综合计算周期内，且未超过平均每日和每周的工作时间限制，则可能是合法的。
不定时工作制：
- 对于实行不定时工作制的劳动者，用人单位应确保劳动者获得适当的休息时间，并保障其身体健康。不定时工作制下，劳动者的工作时间不受标准工时制的限制，但用人单位仍需遵守关于加班、休息和休假的规定。若晚上工作未影响劳动者的休息权和身体健康，且符合不定时工作制的相关规定，则可能是合法的。
二、加班费支付角度
- 根据《劳动法》第四十四条，用人单位安排劳动者延长工作时间的，应支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，应支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；法定休假日安排劳动者工作的，应支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。若晚上工作被认定为加班，且用人单位未支付相应的加班费，则这种安排是不合法的。
三、劳动者休息权保障角度
- 根据《劳动法》第三十八条，用人单位应保证劳动者每周至少休息一日。若晚上工作导致劳动者无法获得足够的休息时间，或连续工作超过法定时长，则可能侵犯劳动者的休息权，这种安排是不合法的。
建议与措施
核实工时制度：
- 劳动者应首先确认自己所在岗位实行的是哪种工时制度（标准工时制、综合计算工时制或不定时工作制），并了解该制度下的具体工作时间和休息休假规定。
要求支付加班费：
- 若晚上工作被认定为加班，劳动者有权要求用人单位支付相应的加班费。若用人单位拒绝支付，劳动者可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
维护休息权：
- 劳动者应关注自己的休息权是否得到保障。若晚上工作导致连续工作时长过长或无法获得足够的休息时间，劳动者有权拒绝这种安排，并向用人单位提出异议或寻求法律援助。
总结：白天上4个小时班，晚上再让上班是否合法，需根据工时制度、加班费支付以及劳动者休息权保障等因素综合判断。若您遇到类似情况，建议先核实自己的工时制度，并要求用人单位支付相应的加班费，同时关注自己的休息权是否得到保障。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。