身体不能负担夜班，您确实可以和公司协商换岗。以下是从不同角度为您详细分析的情况及建议：
一、协商换岗的法律依据与合理性
法律依据：
- 根据《劳动合同法》的相关规定，劳动者与用人单位在订立劳动合同时，应当遵循平等自愿、协商一致的原则。这意味着，在合同履行过程中，如果劳动者因身体原因无法继续从事原岗位工作，有权与用人单位协商变更工作岗位。
- 同时，如果您的身体状况符合《劳动法》中关于劳动者健康保护的规定，即因身体原因无法适应夜班工作，用人单位应当考虑您的合理诉求，并协商调整工作岗位。
合理性：
- 从人性化管理和员工关怀的角度出发，用人单位应当关注员工的身心健康。如果员工因身体原因无法胜任夜班工作，强行安排夜班可能会对员工的健康造成进一步损害，也不利于工作效率和团队氛围。
- 因此，协商换岗不仅符合法律规定，也是用人单位履行社会责任、体现人文关怀的体现。
二、协商换岗的具体操作与建议
提前沟通：
- 在与用人单位协商换岗前，建议您先与直属上级或人力资源部门进行沟通，说明您的身体状况和无法胜任夜班工作的原因。
- 沟通时，可以提供相关的医疗证明或诊断报告，以增强说服力。
提出合理诉求：
- 在协商过程中，您可以提出希望调整到哪个岗位、调整后的工作时间和薪资待遇等具体诉求。
- 诉求应当合理且符合用人单位的实际情况，避免提出过于苛刻或无法实现的要求。
签订书面协议：
- 如果用人单位同意您的换岗请求，双方应当签订书面的岗位变更协议，明确变更后的工作岗位、工作时间、薪资待遇等关键条款。
- 书面协议有助于保障双方的权益，避免后续因口头约定不明确而产生的纠纷。
三、协商不成时的应对策略
寻求内部调解：
- 如果与用人单位协商不成，您可以向公司内部的劳动争议调解委员会申请调解。
- 调解委员会会组织双方进行协商，并尝试达成调解协议。
申请劳动仲裁：
- 如果调解不成，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。
- 仲裁委员会会依法进行裁决，如果裁决支持您的诉求，用人单位应当履行裁决义务。
提起诉讼：
- 如果对仲裁裁决不服，您还可以向人民法院提起诉讼。
- 法院会依法进行审理，并作出判决。
四、注意事项与风险提示
保留证据：
- 在与用人单位协商换岗的过程中，建议您保留好相关的沟通记录、医疗证明等证据材料。
- 这些证据材料在后续的调解、仲裁或诉讼过程中可能会起到关键作用。
了解法律法规：
- 在协商换岗前，建议您先了解相关的法律法规和政策规定。
- 这有助于您更好地维护自己的权益，避免因不了解法律而陷入被动。
谨慎选择应对策略：
- 在协商不成时，您需要根据自己的实际情况和诉求谨慎选择应对策略。
- 不同的应对策略可能会带来不同的结果和风险，因此需要权衡利弊后做出决策。
最后，我建议您在协商换岗的过程中保持冷静和理性，与用人单位进行友好沟通。如果遇到困难或问题，可以随时向我咨询，我会为您提供专业的法律建议和帮助。