结论前置：在上班时被同事砸到头，若不严重且属于工伤范畴，您可以根据具体情况向同事或公司主张赔偿；若不属于工伤，则可能需要根据过错情况向同事主张民事赔偿。以下是对此问题的详细分析：

一、判断是否构成工伤

1. 工伤定义：根据《工伤保险条例》，工伤是指在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的情况。若您被同事砸到头是在工作时间、工作场所内，且与工作相关（例如，因工作沟通、协作等发生），则可能构成工伤。

2. 工伤认定流程：

   • 报告：您或公司应在事故发生后及时向当地社会保险行政部门报告。
   • 申请工伤认定：公司应在事故发生之日起30日内，向社会保险行政部门提出工伤认定申请。若公司未按时提出，您或您的近亲属、工会组织可以在1年内直接提出申请。
   • 调查与认定：社会保险行政部门将进行调查，并根据调查结果作出是否认定为工伤的决定。

3. 工伤赔偿：若被认定为工伤，您将享受工伤保险待遇，包括医疗费用、停工留薪期工资、伤残补助金等。这些费用通常由工伤保险基金支付，若公司未为您缴纳工伤保险，则由公司承担。

二、若不构成工伤，考虑民事赔偿

1. 过错原则：若您被同事砸到头不属于工伤范畴（例如，因个人恩怨、嬉戏打闹等发生），则可能需要根据过错情况向同事主张民事赔偿。

2. 赔偿内容：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。赔偿内容可能包括医疗费用、误工费、护理费等。

3. 协商与诉讼：

   • 协商：您可以先与同事进行协商，看是否能达成赔偿协议。
   • 诉讼：若协商无果，您可以向法院提起民事诉讼，要求同事承担赔偿责任。

三、建议与注意事项

1. 及时取证：无论是否构成工伤，您都应及时取证，包括现场照片、证人证言、医疗记录等，以便后续维权。

2. 咨询专业意见：由于法律问题具有复杂性，建议您在处理此类事件时咨询专业律师的意见，以确保您的权益得到充分保障。

3. 保持冷静与理性：在处理此类事件时，请保持冷静与理性，避免情绪化行为导致问题复杂化。

举例说明：假设您在工作时间、工作场所内因工作沟通与同事发生争执，被同事用物品砸到头。若此行为与工作相关且符合工伤定义，则您应向公司报告并申请工伤认定；若此行为属于个人恩怨或嬉戏打闹等非工作原因，则您可能需要与同事协商赔偿或向法院提起诉讼。

最后，若您在此类事件中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。