是否应回原岗帮忙需结合具体情况判断，核心结论如下：

1. 若调岗降薪程序合法且已接受，原则上无必须回岗义务
   根据《劳动合同法》第三十五条，变更劳动合同（包括岗位、薪资）需双方协商一致并书面确认。若公司单方面调岗降薪且你已接受（如签署变更协议、实际到新岗位工作），则双方已形成新的劳动关系状态。此时公司临时要求回原岗帮忙，属于额外工作安排，你有权拒绝，除非公司能证明该安排符合劳动合同约定或存在紧急、不可抗力等特殊情形。

2. 若调岗降薪程序违法，可主张权利并谨慎决定是否帮忙
   若公司未与你协商一致即调岗降薪（如未书面通知、未提供合理理由），则属于违法行为。此时你可通过劳动仲裁要求恢复原岗位及薪资，或主张经济补偿离职。若公司此时要求回原岗帮忙，需注意：

   • 接受帮忙可能被视为默认调岗合法：若你实际回原岗工作，可能被公司主张“你已接受调岗”，后续维权时需证明当时是“临时帮忙”而非同意调岗，举证难度较大；
     
   • 拒绝帮忙是合法权利：你无需因公司违法调岗而配合其后续安排，可明确拒绝并要求公司按原合同履行义务。
     

3. 若涉及“帮忙”的性质界定，需警惕风险
   若你同意回原岗帮忙，需与公司明确：

   • 帮忙期限：是临时性（如1-2周）还是长期？避免被认定为“实际恢复原岗位”；
     
   • 薪资标准：是按原薪资发放，还是按新岗位薪资？若按新岗位薪资，可能被公司主张“你已接受降薪”；
     
   • 书面确认：建议通过邮件、微信等书面形式确认“帮忙性质”，避免口头约定导致后续纠纷。
     

建议行动：

• 若决定拒绝，可向公司发送书面函件（如邮件），明确“因调岗降薪未协商一致，本人无法配合回原岗工作”；
  
• 若决定帮忙，务必与公司签订补充协议，明确帮忙期限、薪资、岗位性质等关键条款；
  
• 若公司以“不配合工作”为由威胁，可保留相关证据（如调岗通知、薪资变更记录等），通过劳动监察或仲裁维护权益。
  

总结：是否回原岗帮忙需结合调岗合法性、帮忙性质及个人诉求综合判断，核心原则是“不因帮忙行为损害自身合法权益”。如有具体证据或细节需进一步分析，可直接向我提问。