您在工作了23年后因病不能上班，首先需要明确的是，您享有法定的医疗期，且在此期间用人单位不得随意解除劳动合同。接下来，我将从多个角度为您详细分析并给出建议。
一、医疗期及权益保障
医疗期的确定：
- 根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》，医疗期根据您实际参加工作年限和在本单位工作年限确定，从三个月到二十四个月不等。具体来说，实际工作年限十年以上的，在本单位工作年限五年以下的为六个月；五年以上十年以下的为九个月；十年以上十五年以下的为十二个月；十五年以上二十年以下的为十八个月；二十年以上的为二十四个月。
- 您已工作23年，因此您的医疗期至少为十八个月，具体可能根据您在本单位的工作年限进一步确定。
医疗期内的权益：
- 在医疗期内，用人单位不得依照无过失性辞退和经济性裁员的规定解除劳动合同。
- 用人单位需按照规定支付您病假工资，病假工资可以低于当地最低工资标准支付，但不能低于最低工资标准的80%。
二、医疗期满后的处理
若能从事原工作或另行安排的工作：
- 医疗期满后，如果您能从事原工作或用人单位另行安排的工作，那么您应继续履行劳动合同。
若不能从事原工作及另行安排的工作：
- 如果医疗期满后，您不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作，用人单位可以提前三十日以书面形式通知您本人，或者额外支付您一个月工资后，解除劳动合同。
- 在此情况下，用人单位还需支付您经济补偿，经济补偿按您在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向您支付。
三、具体操作建议
及时通知用人单位：
- 您应尽快通过书面形式（如电子邮件、短信或正式信函）告知直接上级或人力资源部门您的健康状况及预计缺勤时间，并附上医疗证明或医生建议书。
了解并遵守公司政策：
- 详细了解公司的病假政策、短期残疾保险、带薪病假等福利制度，以及请假所需的材料、审批流程和期限。
- 按照公司规定的方式和流程提交病假申请，确保内容清晰完整，并保留好发送记录。
保持沟通并交接工作：
- 在请假获得批准后，与直接上级沟通病情及请假期间的工作安排，将手头工作进行详细交接。
- 病假期间定期与上级或人力资源部门保持联系，更新健康状况和预计返回工作日期。
关注康复并准备返回：
- 利用病假时间专注于治疗和康复，寻求专业医疗建议或参加康复计划。
- 病假结束后，如公司要求，提供康复证明以证实身体已恢复健康。
- 返回工作前与上级或人力资源部门讨论必要的安排或调整。
四、法律权益保护
- 熟知国家相关法律法规及公司政策中关于病假权益的规定，确保自己的合法权益得到保障。
- 如遇病假权益受侵犯或公司未遵守劳动法规的情况，您可以及时向我咨询，我将为您提供专业的法律支持和建议。
总结来说，您在工作了23年后因病不能上班，应首先明确自己的医疗期及权益保障，然后根据医疗期满后的实际情况与用人单位进行沟通和处理。在整个过程中，保持与用人单位的沟通、了解并遵守公司政策、关注自身康复并准备返回工作是非常重要的。如有任何疑问或需要进一步的法律支持，请随时向我咨询。