当用人单位存在超时加班、强迫加班或未支付加班费等违法情形时，劳动者有权强行解除劳动关系，并可要求用人单位支付经济补偿。以下从不同角度为您详细分析：

一、加班时间限制与解除劳动合同的条件

根据《劳动法》及相关规定，加班时间有严格的限制：

• 每日加班时间通常不超过1小时，特殊情况下可延长至3小时，但必须确保劳动者的身体健康不受损害。
• 每月累计加班时间不得超过36小时。

若用人单位违反上述规定，即构成超时加班。此外，若用人单位以暴力、威胁或非法限制人身自由的手段强迫劳动者加班，或未依法支付加班费，劳动者均有权以此为由解除劳动合同。

二、解除劳动合同的程序

劳动者在行使解除劳动合同的权利时，应遵循以下程序：

1. 即时解除：在用人单位存在超时加班、强迫加班、未支付加班费等严重违法情形时，劳动者可以立即解除劳动合同，无需提前通知用人单位。例如，若用人单位长期要求员工每天加班超过3小时，且未支付加班费，员工有权立即辞职。
2. 预告解除：若仅因超时加班而辞职，且用人单位未存在其他严重违法情形，劳动者通常需要提前三十日以书面形式通知用人单位（试用期内则需提前三日通知）。但这种情况相对较少，因为超时加班本身往往伴随着其他违法情形。

三、经济补偿

劳动者因用人单位的过错（如超时加班、未支付加班费等）提出解除劳动合同的，有权要求用人单位支付经济补偿。补偿标准按劳动者在本单位工作的年限计算：

• 每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付经济补偿。
• 六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

例如，若员工在公司工作了3年，因超时加班且未支付加班费而辞职，公司应支付其3个月工资的经济补偿。

四、证据收集与行动建议

为保障自身权益，劳动者在解除劳动合同前应做好以下准备：

• 收集证据：积极收集相关加班证据，如考勤记录、加班通知、工作记录等，以证明用人单位存在违法情形。这些证据在后续的劳动仲裁或诉讼中至关重要。
• 及时行动：一旦发现用人单位存在超时加班等违法情形，劳动者应及时与用人单位沟通，要求其改正。若用人单位拒不改正，劳动者可依法解除劳动合同并要求经济补偿。

总结与建议：面对用人单位的超时加班、强迫加班或未支付加班费等违法情形，劳动者应勇敢维护自己的合法权益。通过了解相关法律法规、遵循正确的解除劳动合同程序、积极收集证据，劳动者可以有效地保护自己的劳动权益，并依法获得应有的经济补偿。若您在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。