结论：对于正式工签了合同但仅工作一天的情况，是否需要解除劳动合同，需结合具体情况及个人意愿来决定。以下从不同角度进行分析。

一、从法律义务角度

1. 合同效力：一旦双方签订了劳动合同，该合同即具有法律效力，对双方均产生约束力。这意味着，除非存在法定或约定的解除条件，否则任何一方不得随意解除合同。

2. 单日工作不影响合同效力：即便您仅工作了一天，这并不影响劳动合同的整体效力。合同仍然有效，双方需继续履行各自的义务，除非通过合法程序解除。

二、从个人意愿与实际情况角度

1. 继续履行合同：如果您对工作环境、待遇等方面满意，且希望继续在该单位工作，那么无需解除劳动合同。您可以继续按照合同约定履行您的职责。

2. 解除合同：

   • 协商解除：如果您因个人原因（如不适应工作环境、找到更合适的工作等）希望解除合同，可以与用人单位进行协商。在双方达成一致的情况下，可以签订解除劳动合同的协议，明确双方的权利和义务。
   • 法定解除：根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，如果用人单位存在未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬等违法行为，您有权单方面解除劳动合同，并可以要求用人单位支付经济补偿。但在此案例中，由于您仅工作了一天，且未提及用人单位存在违法行为，因此法定解除的情形可能不适用。不过，如果您认为继续履行合同将对您造成重大不利影响，也可以考虑通过法律途径寻求解除。

三、从实际操作与后果角度

1. 解除合同的流程：如果您决定解除合同，应按照合同约定的解除程序进行操作。通常，这包括提前通知用人单位、办理工作交接等手续。如果合同中没有明确约定解除程序，您可以与用人单位协商确定。

2. 可能面临的后果：

   • 经济补偿：如果您是通过协商解除合同的，且双方达成一致，那么通常不会涉及经济补偿问题。但如果您认为用人单位存在过错并要求解除合同，且符合法定解除条件，那么您有权要求用人单位支付经济补偿。
   • 职业声誉：虽然仅工作一天就解除合同可能不会对您的职业声誉造成太大影响，但频繁解除合同可能会给未来雇主留下不稳定或难以合作的印象。因此，在做出决定前，请务必权衡利弊。

建议：在决定是否解除劳动合同时，请务必考虑清楚自己的个人意愿、实际情况以及可能面临的后果。如果您对合同条款、解除程序或经济补偿等方面存在疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议。