针对您提出的“待岗工资辞退补偿金拉低了怎么办”的问题，这是一个涉及劳动权益保护的重要议题。以下是我为您提供的详细解答：

一、明确问题本质

首先，我们需要明确待岗工资和辞退补偿金被拉低，可能源于企业的不当操作，如随意安排待岗、不合理降薪等，以达到降低赔偿标准的目的。这种行为可能涉嫌违法，劳动者有权维护自身获得合理劳动报酬和补偿的权益。

二、收集证据

在采取任何行动之前，您需要收集充分的证据来证明您的正常工资水平、待岗事实以及公司辞退的情况。这些证据可能包括：

• 劳动合同：证明您与用人单位之间的劳动关系。
• 工资条：记录您正常工作期间的工资水平。
• 考勤记录：证明您的工作出勤情况。
• 待岗通知：证明公司安排您待岗的事实。
• 其他相关证据：如与公司的沟通记录、邮件等。

三、与用人单位协商

收集到证据后，您可以先尝试与用人单位进行协商，说明其降低工资和补偿金的做法不合法，并要求按法定标准支付。协商时，您可以引用相关法律法规，如《劳动合同法》中关于经济补偿的规定，来增强您的说服力。

四、向劳动监察部门投诉

如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查，并责令其改正。在投诉时，您需要提交您收集到的证据，并详细说明情况。

五、申请劳动仲裁

如果劳动监察部门的处理结果未能满足您的要求，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在仲裁过程中，您需要提交证据，并主张补足待岗工资差额和依法支付辞退补偿金。仲裁委员会将根据相关法律法规和证据进行裁决。

六、提起诉讼

如果您对仲裁结果不满，可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要继续提交证据，并接受法院的审理和判决。

七、注意事项

• 在整个过程中，您需要保持冷静和理性，避免采取过激行为。
• 您可以寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到充分保护。
• 请您注意，不同地区的法律法规可能有所不同，因此在处理此类问题时，请务必参考当地的法律法规。

综上所述，面对待岗工资辞退补偿金被拉低的情况，您需要收集证据、与用人单位协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁以及提起诉讼等步骤来维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。