针对您提出的“身体申请调岗被拒，要自己离职怎么办”的问题，这确实是一个涉及劳动者权益的重要议题。以下是我为您提供的详细分析和建议：

一、调岗的合法性与合理性

首先，我们需要明确调岗的合法性与合理性。根据《中华人民共和国劳动合同法》及相关规定，用人单位调整劳动者的工作岗位属于劳动合同的变更，应当与劳动者协商一致，并确保调岗具有必要性和合理性。这包括调岗后的工作内容、薪酬待遇、工作地点等是否与原岗位相当，以及调岗是否基于用人单位生产经营的合理需要。

二、您的情况分析

1. 调岗申请被拒：如果您因身体原因申请调岗，但用人单位拒绝，这并不意味着您必须离职。您有权要求用人单位提供合理的调岗方案，或者就原岗位的工作条件进行适当调整以适应您的身体状况。

2. 被迫离职的合法性：如果用人单位以您拒绝不合理调岗为由，要求您离职，这可能构成违法解除劳动合同。根据法律规定，用人单位不得滥用权利损害劳动者利益，调岗必须具有合理性和必要性。

三、维权建议

1. 与用人单位协商：

   • 首先，尝试与用人单位进行友好协商，表达您因身体原因需要调岗的诉求，并寻求双方都能接受的解决方案。
   • 如果协商无果，可以要求用人单位出具书面调岗通知，并明确调岗的理由、新岗位的工作内容、薪酬待遇等关键信息。

2. 收集证据：

   • 保留与用人单位沟通的所有记录，包括邮件、短信、聊天记录等。
   • 如果可能，获取医疗证明以支持您因身体原因需要调岗的主张。
   • 收集用人单位调岗通知、辞退通知等相关文件。

3. 申请劳动仲裁：

   • 如果用人单位坚持不合理调岗或违法解除劳动合同，您可以向当地劳动人事争议仲裁委员会申请仲裁。
   • 在仲裁过程中，提供您收集的所有证据，以支持您的诉求。

4. 寻求法律援助：

   • 如果您对劳动仲裁流程不熟悉或担心自己的权益得不到充分保障，可以寻求专业律师的法律援助。

四、法律依据

• 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条，如果用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件，劳动者可以解除劳动合同。
• 第四十六条规定，如果劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同，用人单位应当向劳动者支付经济补偿。
• 第四十七条明确了经济补偿的计算方式，即按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。

五、总结与建议

面对身体原因申请调岗被拒的情况，您不必被迫离职。首先，尝试与用人单位协商解决；如果协商无果，收集证据并申请劳动仲裁；必要时，寻求法律援助以维护自己的合法权益。记住，法律是保护劳动者权益的有力武器，合理运用法律手段是解决问题的关键。