关于你提到的调岗后上班时长一样但时间不一样的问题，我们可以从以下几个方面来分析和解决：

1. 核查劳动合同与公司规定：

   • 首先，建议你仔细查阅你的劳动合同以及公司的相关规章制度，看看是否有关于工作时间、调岗后工作时间调整的具体规定。
   • 如果劳动合同或公司规定中明确指出了调岗后工作时间可以有所调整，并且这种调整是符合法律规定的，那么你可能需要接受这种时间上的变化。

2. 与人力资源部门沟通：

   • 如果你对调岗后的工作时间安排有疑问或不满，建议你及时与公司的人力资源部门进行沟通。
   • 你可以表达你的担忧和困惑，比如工作时间的变化对家庭生活、个人作息等的影响，并尝试寻求一个双方都能接受的解决方案。

3. 考虑法律途径：

   • 如果经过沟通，问题仍然无法得到解决，并且你认为公司的工作时间安排违反了劳动法的相关规定，那么你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 在这种情况下，你可以向我咨询具体的法律问题，比如工作时间是否符合法定标准、是否有权要求公司调整工作时间等。

4. 寻求内部调整或协商：

   • 除了正式的法律途径外，你还可以尝试在公司内部寻求调整或协商的可能性。
   • 比如，你可以与上级或相关部门协商，看看是否可以通过调整工作内容、工作时间安排等方式来适应你的个人需求。

综上所述，调岗后上班时长一样但时间不一样的问题，需要你根据具体情况来采取相应的措施。建议你首先核查劳动合同与公司规定，然后与人力资源部门进行沟通，必要时可以考虑法律途径或内部调整协商。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。