面对企业调岗后工作时间延长的情况，员工应当首先冷静分析，并根据具体情况采取相应措施来维护自己的权益。以下是一些详细的建议：

一、判断延长工作时间的合法性

1. 了解法律规定：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》，企业因生产经营需要，在与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时。
   • 在特殊情况下，如自然灾害、事故紧急处理等，延长工作时间可能不受上述限制。

2. 对比实际情况：

   • 检查企业是否遵循了上述法律规定，特别是是否经过了与工会和劳动者的协商，以及延长的工作时间是否超出了法定限制。

二、合法延长工作时间的应对

1. 要求支付加班费：

   • 如果企业合法延长了工作时间，员工有权要求支付相应的加班费。
   • 加班费的标准通常根据延长工作时间的具体情况而定，如平日加班、休息日加班或法定节假日加班，都有不同的加班费计算方式。

2. 合理安排休息：

   • 员工应关注自己的身体健康，合理安排休息时间，避免过度劳累。
   • 企业也有责任关注员工的身体状况，确保员工有足够的休息时间。

三、违法延长工作时间的应对

1. 与企业协商：

   • 首先尝试与企业进行友好协商，指出其违法行为，并要求停止违法延长工作时间或支付相应的加班费。
   • 在协商过程中，务必保留好相关证据，如聊天记录、会议纪要等，以备后续使用。

2. 寻求外部帮助：

   • 如果协商无果，员工可以向工会反映情况，请求工会的帮助和支持。
   • 也可以向当地劳动监察部门投诉，提供劳动合同、考勤记录等证据，请求其进行调查和处理。

3. 法律途径维权：

   • 如果上述方式均无法解决问题，员工可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求支付加班费、经济补偿等。
   • 在申请仲裁时，需要提交详细的仲裁申请书和相关证据材料。
   • 如果对仲裁结果不满意，员工还可以在法定期限内向人民法院提起诉讼。

四、重要提醒

1. 保留证据：无论采取何种方式维权，员工都应妥善保留好加班证据和相关材料，以便在需要时提供证明。
2. 及时咨询：如果遇到复杂或难以处理的情况，员工可以考虑咨询专业律师或法律机构，以获取更具体的法律建议和支持。

综上所述，面对企业调岗后工作时间延长的情况，员工应首先判断其合法性，并根据实际情况采取相应措施来维护自己的权益。同时，保持与企业的良好沟通，合理安排休息，确保自己的身心健康。