首先，涨工资被老板驳回，特别是以“没加班”为理由，这确实是一个让人沮丧的情况。但从法律的角度来看，我们需要理性分析并寻找合适的解决方案。

结论前置：老板以“没加班”为理由驳回涨工资请求，并不直接构成违法行为。但员工有权了解自己的工资调整机制，并可以通过合理途径争取自己的权益。

分析说明：

1. 劳动合同与涨工资机制：

   • 首先，你需要查看自己的劳动合同或公司的相关规章制度，了解工资调整的具体机制和条件。
   • 如果合同中明确规定了涨工资的条件，并且你满足这些条件，那么你有权要求公司按照合同执行。

2. 加班与涨工资的关系：

   • 加班并不是涨工资的必然条件。除非合同中有特别约定，否则公司不能以“没加班”为唯一理由拒绝涨工资。
   • 加班是员工超出正常工作时间的劳动，应该按照法律规定支付加班费，但这与工资调整是两个不同的概念。

3. 沟通与协商：

   • 如果老板以“没加班”为理由驳回你的涨工资请求，你可以尝试与老板进行沟通，解释自己的工作表现和价值，以及为什么认为应该涨工资。
   • 沟通时保持冷静和理性，避免情绪化的表达。可以尝试提出具体的涨工资理由和期望，以及未来的工作计划和承诺。

4. 法律途径：

   • 如果沟通无果，且你认为自己的权益受到了侵害，可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。比如向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
   • 但请注意，法律途径需要一定的时间和成本，且结果并不一定完全符合预期。因此，在决定采取法律途径之前，请务必权衡利弊。

5. 其他建议：

   • 除了直接争取涨工资外，你还可以考虑通过提升自己的工作能力和表现来增加自己的市场价值。比如参加培训、学习新技能等。
   • 同时，也可以关注公司内部的其他晋升机会或福利政策，看看是否有其他途径可以提升自己的收入和待遇。

综上所述，虽然老板以“没加班”为理由驳回涨工资请求可能让你感到不满，但你需要理性分析并寻找合适的解决方案。通过了解劳动合同、沟通协商、考虑法律途径以及其他建议，你可以更好地维护自己的权益并争取更好的待遇。