如果劳动仲裁忘记了开庭时间，你应该立即采取行动，以下是具体的建议：

核心结论：立刻联系仲裁机构，说明情况并诚恳致歉，同时等待仲裁机构的进一步指示。

1. 立即联系仲裁机构：

   • 通过电话或邮件等快捷方式，尽快与仲裁机构取得联系。
   • 详细说明自己忘记开庭时间的情况，并表示真诚的歉意。

2. 等待仲裁机构决定：

   • 仲裁机构会根据实际情况，决定是否重新安排开庭时间或采取其他措施。
   • 在此期间，保持与仲裁机构的沟通畅通，以便及时了解最新进展。

3. 准备证据材料：

   • 利用等待的时间，认真准备与劳动仲裁相关的各种证据和材料。
   • 这样在重新开庭时，才能更充分地陈述自己的主张和观点，更好地维护自己的合法权益。

4. 法律后果及补救措施：

   • 如果你是申请人，无正当理由拒不到庭或未经仲裁庭同意中途退庭，仲裁庭会按撤回仲裁申请处理。若因正当理由错过，可在规定时间内向仲裁委提出重新开庭申请，并提交相关证明材料。
   • 如果你是被申请人，无正当理由拒不到庭或未经仲裁庭同意中途退庭，仲裁庭可以缺席裁决。因此，无论哪方错过开庭，都应及时与仲裁庭沟通，并尽可能提供正当理由。

5. 重视仲裁开庭通知：

   • 无论申请人还是被申请人，都应高度重视仲裁开庭通知，尽量按时参加开庭。
   • 避免因程序问题而影响自身权益的维护。

总之，劳动仲裁忘记开庭时间是一个需要尽快解决的问题。通过立即联系仲裁机构、等待仲裁机构决定、准备证据材料以及了解法律后果及补救措施，你可以最大程度地减少因忘记开庭时间而带来的不利影响。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。