在公司做了6年降职降薪通常是不合法的。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，且变更劳动合同应当采用书面形式。若公司未经与员工协商一致，单方面对员工进行降职降薪，这违反了劳动合同的约定及法律规定。
具体来说：
劳动合同法的约束：公司与员工之间签订的劳动合同是双方权利义务的约定，公司应依照劳动合同条款提供工作环境以及支付员工薪酬。单方面降职降薪违反了这一基本准则。
员工权益保护：员工在面对公司无故降职降薪时，有权提出异议，并要求公司遵循原有合同规定执行。若公司坚持实施降职降薪措施，员工可以采取劳动仲裁等法律手段来保护自身的合法权益。
经济补偿的可能性：若公司降职降薪行为被认定为违法，员工在解除劳动合同的同时，还有权要求公司支付经济补偿。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
因此，如果你在公司工作了6年，且公司未经与你协商一致就对你进行降职降薪，你可以首先与公司进行沟通协商，明确表达你的不同意，并要求恢复原工作岗位和薪酬待遇。若协商不成，你可以向劳动监察部门投诉，或申请劳动仲裁来维护你的合法权益。