如果你提出被迫离职后发现怀孕了，这确实是一个需要谨慎处理的情况。以下是我根据你的情况给出的详细建议：
结论前置：
- 及时沟通：如果你还未正式离职，应尽快与公司沟通撤回辞职申请或协商延迟离职，并了解自身作为孕期女职工的合法权益。
- 了解权益：若已提出辞职但尚未正式离职，需了解相关法律法规对孕期女职工的保护，确保权益不受侵犯。
- 重新求职考虑：若已正式离职，重新求职时需谨慎考虑新单位对孕期女职工的政策，并享受生育保险及相关福利。
详细分析：
一、还未正式离职的情况
与单位沟通撤回辞职申请或延迟离职
- 你应尽快找合适的时机与上级领导或人力资源部门沟通，说明自己怀孕的情况，并表达希望撤回辞职申请或延迟离职时间的意愿。
- 沟通时，要诚恳地表达自己对工作的热情和责任心，以及会合理安排好工作和孕期生活。
- 如果单位同意撤回辞职申请或延迟离职，最好要求以书面形式确认双方的约定，如邮件往来等，以确保权益得到保障。
了解相关权益
- 根据我国《中华人民共和国劳动法》《中华人民共和国劳动合同法》《女职工劳动保护特别规定》等法律法规，用人单位不得因女职工怀孕而降低其工资、予以辞退或与其解除劳动合同。
- 如果单位以不合理方式处理你的辞职申请，如强行辞退、克扣工资等，你应收集相关证据，如劳动合同、工资条、工作证、沟通记录等，以备后续可能需要申请劳动仲裁维护权益。
二、已经正式离职的情况
考虑重新求职
- 在重新寻找工作时，你需更加谨慎，了解新单位对孕期女职工的政策和福利。
- 面试过程中，你可以坦诚告知用人单位怀孕状况，同时强调自己的工作能力和价值。
- 求职初期不一定非要第一时间透露怀孕情况，可在收到录用意向后以合适方式告知对方，以确保求职选择不受限制。
享受生育保险及相关福利
- 如果之前单位缴纳了生育保险且满足当地领取条件，你可按规定享受生育保险待遇，包括生育医疗费用报销和生育津贴。需及时向当地社保部门咨询办理具体流程和所需材料。
- 同时，关注当地政府部门针对孕产妇的公共福利政策，如免费孕期检查项目、母婴健康咨询服务等，并积极申请享受。
三、综合建议
- 在整个过程中，与公司和相关部门的沟通是关键。通过有效沟通，你可以更好地了解自己的权益和公司的政策，从而做出更合适的决策。
- 了解并熟悉相关法律法规，确保自己的合法权益不受侵犯。在必要时，可寻求我的帮助和支持。
- 要时刻关注自己的健康和宝宝的安全。根据医生的建议和工作环境的实际情况，做出最适合自己的选择。
希望以上建议能对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题或需要更详细的法律咨询，请随时向我提问。