如果您在提出辞职后发现怀孕了，这确实是一个需要仔细考虑和妥善处理的情况。以下是一些建议，希望能帮助您应对这一挑战：
一、还未正式离职的情况
及时沟通：
- 与上级或人力资源部门联系：尽快找一个合适的时机，与您的上级领导或人力资源部门进行沟通。说明您怀孕的情况，并表达您希望撤回辞职申请或延迟离职时间的意愿。
- 强调工作热情与责任心：在沟通过程中，可以强调您对工作的热情和责任心，以及您会如何合理安排工作和孕期生活，以确保两者都能得到妥善平衡。
了解并维护自身权益：
- 熟悉相关法律法规：了解《中华人民共和国劳动法》《中华人民共和国劳动合同法》《女职工劳动保护特别规定》等法律法规中关于孕期女职工权益的保护条款。
- 准备劳动仲裁：如果单位以不合理方式处理您的辞职申请，如强行辞退或克扣工资，您应收集相关证据（如劳动合同、工资条、工作证、沟通记录等），以备后续可能需要申请劳动仲裁来维护自己的权益。
协商结果：
- 单位同意：如果单位同意您撤回辞职申请或延迟离职，务必要求以书面形式确认双方的约定，如通过邮件往来等。
- 单位拒绝：如果单位拒绝您的请求，您需要尊重单位的决定。但可以尝试争取合理的离职补偿，如未休年假的折算工资、应发未发的奖金等。
二、已经正式离职的情况
享受生育保险及相关福利：
- 生育保险：如果之前单位为您缴纳了生育保险，并且您满足当地领取条件，您可以按规定享受生育保险待遇，包括生育医疗费用报销和生育津贴。请及时向当地社保部门咨询办理具体流程和所需材料。
- 其他福利：关注当地政府部门针对孕产妇的公共福利政策，并积极申请享受。
考虑重新求职：
- 求职策略：在重新寻找工作时，您需要更加谨慎。可以在面试过程中坦诚告知用人单位您的怀孕状况，并强调您的工作能力和价值。同时，了解新单位对孕期女职工的政策和福利也是非常重要的。
- 隐私保护：在求职初期，您不一定需要第一时间透露怀孕情况。可以在收到录用意向后以合适的方式告知对方，以确保您的求职选择不受限制。
三、综合建议
- 保持沟通：无论是与当前单位还是未来潜在的雇主，保持开放和诚实的沟通都是关键。这有助于您更好地了解自己的权益和公司的政策，从而做出更明智的决策。
- 增强法律意识：熟悉并了解相关法律法规，确保自己的合法权益不受侵犯。在必要时，可以寻求专业法律人士的帮助和支持。
- 关注健康与安全：在整个过程中，您的健康和宝宝的安全是最重要的。请根据您的身体状况和医生的建议，做出最适合自己的选择。
希望这些建议能帮助您妥善应对这一特殊情况。如果您有任何其他问题或需要进一步的帮助，请随时咨询。