首先，对于公司由双休改为5天工作制的问题，这涉及到员工工作时间的调整，属于劳动合同内容的变更。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。因此，与老板谈判解决此问题的关键在于双方能否达成一致意见。

以下是我为你提供的谈判建议和策略：

1. 明确立场和诉求：

   • 在谈判前，你要明确自己的立场和诉求，比如你希望保持双休，或者对于工作时间的调整有哪些具体的建议。
   • 同时，也要了解公司的立场和需求，比如为何要进行工作时间的调整，这背后的原因和考量是什么。

2. 准备充分的论据：

   • 你可以从工作效率、员工健康、工作生活平衡等角度阐述双休的重要性，以及突然改变工作制度可能带来的负面影响。
   • 同时，也可以提出一些替代方案，比如实行弹性工作制、调整工作时间段等，以显示你的灵活性和合作意愿。

3. 保持冷静和理性：

   • 在谈判过程中，要保持冷静和理性，避免情绪化的表达。
   • 用事实和数据说话，比如可以引用一些研究或数据来支持你的观点。

4. 寻求共同利益：

   • 尝试找到双方都能接受的共同点或共同利益，比如提高工作效率、增强团队凝聚力等。
   • 从这些共同点出发，探讨如何调整工作时间制度，以满足双方的需求。

5. 提出具体的解决方案：

   • 在谈判中，你可以提出具体的解决方案，比如建议设置一个过渡期，逐步调整工作时间；或者设立一些灵活的工作安排，以满足不同员工的需求。

6. 做好谈判后的跟进：

   • 无论谈判结果如何，都要做好跟进工作。
   • 如果达成一致，要确保协议的落实和执行；如果未能达成一致，也要了解公司的后续计划和打算，并考虑是否需要采取进一步的行动。

最后，我要强调的是，与老板谈判是一个双向沟通的过程，需要双方都有诚意和耐心。在谈判中，你要保持自己的立场和诉求，同时也要尊重公司的立场和需求。通过有效的沟通和协商，相信你们能够找到一个双方都能接受的解决方案。