首先，公司从4班倒变更为3班倒，并不直接决定你是否需要上班，而是取决于具体的劳动合同约定、公司规章制度以及劳动法规的规定。下面我从几个角度为你详细分析：

1. 劳动合同约定：

   • 如果你的劳动合同中明确规定了工作时间和班次安排，公司单方面改变这些条款可能构成违约。在这种情况下，你有权依据劳动合同约定拒绝不合理的班次调整。
   • 如果劳动合同中未具体约定班次，但明确了工作时间或工作制度（如弹性工作制），则公司有权在合理范围内进行班次调整，但应确保调整后的工作时间符合劳动法规定。

2. 公司规章制度：

   • 查看公司规章制度或员工手册中是否有关于班次调整的规定。如果公司有明确的规章制度，并且该制度不违反劳动法规，你可能需要遵守公司的班次调整安排。
   • 如果公司规章制度未涉及班次调整，或规定不明确，你可以与公司沟通协商，表达你的意见和诉求。

3. 劳动法规规定：

   • 根据劳动法规，公司应确保员工的工作时间和休息休假权利。如果班次调整导致你工作时间超过法定标准（如每日工作时间超过8小时，每周工作时间超过44小时），或侵犯了你的休息休假权利，你可以依法向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

4. 实际建议：

   • 在面对班次调整时，首先查看劳动合同和公司规章制度，了解自己的权利和义务。
   • 如果认为班次调整不合理或侵犯了自己的权益，可以与公司人事部门或管理层沟通协商，寻求解决方案。
   • 如果沟通无果，可以依法向劳动监察部门投诉或咨询专业律师（比如我），以维护自己的合法权益。

综上所述，公司从4班倒变更为3班倒并不直接决定你是否需要上班，而是需要综合考虑劳动合同约定、公司规章制度以及劳动法规的规定。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。