结论前置：若公司强制实行12小时倒班制，员工写申请换岗时，需从明确换岗原因、收集证据、遵循公司流程、注意申请内容及后续沟通这几个方面入手，以增加换岗成功的可能性。以下是详细说明：

1. 明确换岗原因

   • 健康因素：长期12小时倒班可能对身体健康造成严重影响，如生物钟紊乱、睡眠不足引发的心血管疾病、消化系统问题等。在申请中可以详细阐述这些潜在的健康风险，并提供相关的医学研究报告或医生的建议作为支撑，说明自己目前的身体状况已经难以承受这种工作制度，换岗是为了保障自身的健康权益。
   • 家庭因素：例如需要照顾年迈的父母、年幼的子女等。12小时倒班制使得工作时间不规律，难以兼顾家庭责任。可以具体说明家庭情况，如家人的健康状况、需要照顾的时间等，表明换岗是为了更好地履行家庭义务，维持家庭生活的稳定。
   • 工作能力与岗位匹配度：如果认为自己目前的工作岗位与自身专业技能、兴趣爱好不匹配，导致工作效率低下、职业发展受限，而公司有其他更适合自己的岗位，可以在申请中分析自己的优势和特长，说明换岗后能够更好地发挥自己的能力，为公司创造更大的价值。

2. 收集证据

   • 工作制度相关证据：收集公司关于12小时倒班制的文件、通知、排班表等，证明公司确实实行了这种强制性的工作制度。这些证据可以清晰地展示工作制度的具体内容和实施情况，为申请换岗提供事实依据。
   • 健康影响证据：如果因12小时倒班已经出现了身体不适的症状，可以收集医院的诊断证明、病历、检查报告等，证明这种工作制度已经对自己的身体健康造成了损害。这些证据能够增强申请的说服力，让公司认识到问题的严重性。
   • 家庭情况证据：如有需要照顾的家庭成员，可以提供相关的证明材料，如家人的病历、社区出具的证明等，说明家庭情况的真实性和紧迫性，强调换岗的必要性。

3. 遵循公司流程

   • 了解公司规定：在写申请之前，仔细阅读公司的员工手册、规章制度等，了解公司关于换岗的具体流程和要求。不同的公司可能有不同的规定，有的公司可能要求员工先与部门主管沟通，有的公司可能需要填写特定的申请表格等。遵循公司的流程可以提高申请的效率和成功率。
   • 与上级沟通：在正式提交申请之前，可以先与直接上级进行沟通，口头表达自己想要换岗的想法和原因。听取上级的意见和建议，了解公司对换岗的态度和可能的安排。如果上级表示支持或理解，再提交书面申请会更有利；如果上级有疑虑或反对，可以进一步沟通解释，争取得到上级的认可。

4. 注意申请内容

   • 标题明确：申请的标题要简洁明了，直接表明“换岗申请”的主题，让公司相关人员能够迅速了解申请的目的。
   • 正文清晰：在正文中，首先要礼貌地称呼对方，然后明确表达自己想要换岗的意愿。接着，详细阐述换岗的原因，结合前面收集的证据进行说明，做到有理有据。可以分点列出原因，使内容更加清晰易懂。同时，要表达对公司培养的感谢之情，以及对未来在新岗位上努力工作的决心和信心。
   • 结尾礼貌：在申请的结尾，再次表达希望公司能够批准自己的申请，并留下联系方式，方便公司与你沟通。最后，使用礼貌用语结束申请，如“此致 敬礼”等。

5. 后续沟通

   • 耐心等待回复：提交申请后，要耐心等待公司的回复。公司可能需要一定的时间来审核申请、与相关部门沟通协调等。在等待期间，不要过于焦虑或频繁地催促公司，以免给公司留下不好的印象。
   • 积极沟通协商：如果公司在规定的时间内没有给予回复，或者回复结果不理想，可以主动与公司的人力资源部门或相关负责人进行沟通协商。进一步说明自己的情况和需求，听取公司的意见和建议，寻求双方都能接受的解决方案。如果公司拒绝换岗申请，可以了解拒绝的原因，并根据具体情况决定是否采取进一步的措施，如与公司协商调整工作制度、寻求劳动仲裁等。

另外，如果公司强制实行12小时倒班制违反了相关的法律法规，员工还可以通过以下途径维护自己的合法权益：

1. 与公司协商：可以联合其他有相同诉求的员工，与公司进行协商，要求公司调整工作制度，遵守法律法规的规定。在协商过程中，要保持冷静和理性，以合法合理的方式表达自己的诉求。
2. 向劳动监察部门投诉：如果协商无果，可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对公司的劳动违法行为进行调查和处理，责令公司改正违法行为，保障员工的合法权益。
3. 申请劳动仲裁：员工还可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求公司支付加班工资、赔偿因违法工作制度造成的损失等。在申请劳动仲裁时，要提供充分的证据证明公司的违法行为和自己的损失情况。

如果你在写申请换岗或维护自身权益过程中遇到任何问题，都可以直接向我咨询。