针对您提出的“被迫离职后单位三次发返岗通知书怎么办”的问题，这确实是一个涉及劳动权益的复杂情况。以下是对此问题的详细解答：
首先，我们需要明确“被迫离职”的具体含义和背景。如果您是指被公司非法解雇或被迫接受不合理的离职条件，那么您应当保留所有与此相关的证据，如邮件、通话记录、离职协议等。这些证据在后续可能的法律程序中至关重要。
接下来，关于单位三次发返岗通知书的问题，您可以考虑以下几个方面来应对：
确认劳动合同状态：
- 检查您的劳动合同是否仍然有效，以及公司是否有权在此时要求您返岗。
- 如果劳动合同已经解除（无论是协商解除还是单方面解除），并且您已经履行了所有离职手续，那么公司通常无权再要求您返岗。
分析返岗通知的合理性：
- 仔细阅读返岗通知书的内容，分析其中的条款和要求是否合理。
- 如果通知书中的条件与您之前的劳动合同或离职协议相冲突，或者违反了劳动法的相关规定，那么您有权拒绝返岗。
与公司沟通：
- 如果您认为返岗通知不合理或存在争议，可以尝试与公司进行沟通，解释您的立场和担忧。
- 如果沟通无果，您可以考虑寻求法律援助或咨询劳动仲裁机构。
法律途径：
- 如果您认为自己的权益受到了侵犯，可以通过劳动仲裁或法律诉讼来维护自己的权益。
- 在此过程中，请务必保留所有相关证据，并咨询专业律师以获取法律建议。
考虑个人职业规划：
- 在处理此类问题时，也需要考虑自己的职业规划和发展。
- 如果返岗对您未来的职业发展有利，且通知书中的条件合理，那么您可以考虑接受返岗要求。
综上所述，面对单位三次发返岗通知书的情况，您应当首先确认自己的劳动合同状态，然后仔细分析返岗通知的合理性，并与公司进行积极沟通。如果认为自己的权益受到了侵犯，可以通过法律途径来维护。同时，也需要根据自己的职业规划来做出明智的决策。