针对您提出的“劳动合同中签订了竞业限制但没规定补偿”的问题，以下是我的详细解答：

核心结论：劳动合同中约定了竞业限制条款，但未约定经济补偿的，该竞业限制条款可能因缺乏必要内容而存在效力瑕疵。劳动者有权要求用人单位按照一定标准支付经济补偿，若协商不成，可通过法律途径维护自身权益。

具体分析：

1. 法律原则：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》第二十三条，用人单位与劳动者可以在劳动合同中约定竞业限制条款，并应约定在解除或终止劳动合同后，在竞业限制期限内按月给予劳动者经济补偿。

2. 补偿支付标准：

   • 若竞业限制合同中未约定补偿，劳动者已履行竞业限制义务的，可以要求用人单位按照劳动合同解除或终止前十二个月平均工资的30%按月支付经济补偿。
   • 若该数额低于劳动合同履行地最低工资标准，则按最低工资标准支付。

3. 合同效力与履行：

   • 尽管未约定补偿，但竞业限制条款仍可能有效，前提是条款内容真实、合法，且用人单位能证明其对商业秘密等具有保护的合理需求。
   • 劳动者在竞业限制期限内应严格遵守合同约定，同时有权要求用人单位按时支付经济补偿。

4. 权益维护途径：

   • 协商解决：首先与用人单位进行友好协商，明确表达诉求，寻求双方都能接受的解决方案。
   • 申请调解或仲裁：若协商无果，可向当地的劳动争议调解组织申请调解，或向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，提供充分证据支持自己的主张。
   • 提起诉讼：如对仲裁结果不满，可向人民法院提起诉讼，通过法律程序维护自身权益。

总结：劳动合同中签订了竞业限制但未规定补偿的，劳动者有权要求用人单位支付合理的经济补偿。若用人单位拒绝支付，劳动者可通过协商、调解、仲裁或诉讼等途径维护自身权益。建议您在与用人单位协商时，明确补偿标准及支付方式等相关内容，并保留好相关证据，以备不时之需。