结论：针对您提出的“劳动合同中没有写含竞业协议的工资，但竞业协议里有写工资含补偿”的情况，这主要涉及到竞业限制协议的效力及补偿问题，以下从多个角度进行分析。
一、竞业限制协议的效力
协议形式与内容：
- 竞业限制协议通常作为劳动合同的补充协议或附件存在，但也可以独立签订。其核心内容应明确竞业限制的范围、地域、期限以及补偿标准等。
- 在您的情况下，虽然劳动合同中未明确提及竞业限制及工资构成，但竞业协议中已有所涉及，这并不影响竞业限制协议本身的效力，只要该协议符合法律法规的规定，且双方意思表示真实。
法律法规依据：
- 根据《劳动合同法》第二十三条：“用人单位与劳动者可以在劳动合同中约定保守用人单位的商业秘密和与知识产权相关的保密事项。对负有保密义务的劳动者，用人单位可以在劳动合同或者保密协议中与劳动者约定竞业限制条款，并约定在解除或者终止劳动合同后，在竞业限制期限内按月给予劳动者经济补偿。”
- 这表明，竞业限制协议可以独立于劳动合同存在，且只要符合法律规定，即具有法律效力。
二、竞业限制补偿问题
补偿的明确性：
- 竞业协议中明确提到“工资含补偿”，这可以视为双方对竞业限制补偿的一种约定方式。然而，这种约定方式可能存在一定的模糊性，因为“工资含补偿”并未明确说明补偿的具体数额或比例。
- 为了避免争议，建议双方在竞业限制协议中明确补偿的具体数额、支付方式及支付时间等。
补偿的合理性：
- 竞业限制补偿应合理反映劳动者因履行竞业限制义务而可能遭受的损失。如果补偿过低，可能被视为无效或可撤销的条款。
- 在实践中，竞业限制补偿通常按月支付，且数额应不低于劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月平均工资的30%，且不得低于劳动合同履行地最低工资标准。但具体数额还需根据双方约定及实际情况确定。
未支付补偿的后果：
- 如果用人单位未按照约定支付竞业限制补偿，劳动者有权要求用人单位支付，并可能因此免除竞业限制义务。
- 根据《劳动合同法》及相关司法解释，用人单位未按照约定支付经济补偿的，劳动者可以请求人民法院解除竞业限制约定，并要求用人单位支付已履行竞业限制义务期间的补偿。
三、建议与行动
审查竞业限制协议：
- 建议您仔细审查竞业限制协议的内容，特别是关于补偿的约定部分，确保双方的权利义务明确无误。
与用人单位沟通：
- 如果对竞业限制协议的内容存在疑问或不满，建议与用人单位进行沟通协商，寻求双方都能接受的解决方案。
寻求法律帮助：
- 如果无法与用人单位达成一致意见，或者认为自己的权益受到侵害，可以寻求专业律师的法律帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。
最后，竞业限制协议是保护用人单位商业秘密和知识产权的重要手段，但同时也应保障劳动者的合法权益。在签订和履行竞业限制协议时，双方应遵循公平、合理、合法的原则，确保协议的合法性和有效性。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。