厂里未按规定进行职业病健康检查，劳动者可以依法向相关部门投诉或提起诉讼。

一. 法律依据明确

• 根据《中华人民共和国职业病防治法》第三十五条，用人单位应当按照规定组织从事接触职业病危害的作业的劳动者进行上岗前、在岗期间和离岗时的职业健康检查，并将检查结果书面告知劳动者。这是用人单位的法定义务。

二. 用人单位未履行义务的后果

• 如果用人单位未按照上述规定进行职业健康检查，即视为未履行其法定义务，这侵犯了劳动者的合法权益。
• 劳动者在此情况下，有权向卫生行政部门投诉，要求用人单位履行其义务。
• 若因此导致劳动者健康受损，劳动者还有权依法要求用人单位承担赔偿责任。

三. 维权途径

• 投诉：劳动者可以向当地卫生行政部门或劳动监察部门投诉，要求用人单位进行职业健康检查并承担相应责任。
• 诉讼：如果投诉无果或劳动者认为其权益受到严重侵害，可以依法向人民法院提起诉讼，要求用人单位承担法律责任。

四. 实例说明

• 例如，某工厂工人长期接触有害化学物质，但工厂未按规定组织职业健康检查。后来，该工人被诊断出患有职业病。在此情况下，工人可以依据《中华人民共和国职业病防治法》的相关规定，向工厂要求赔偿，并可以向卫生行政部门投诉或向人民法院提起诉讼。

我建议，如果厂里确实未按规定进行职业病健康检查，您应首先收集相关证据，如工作记录、工友证言等，然后向当地卫生行政部门或劳动监察部门投诉。如果投诉无果，您可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。