当您遭遇单位无故降岗位绩效的情况时，您可以采取以下步骤来维护自己的权益：

一、明确情况并收集证据

首先，您需要明确单位降岗位绩效的具体原因，并尝试收集相关证据。这些证据可能包括：

1. 劳动合同：查看劳动合同中关于岗位绩效的约定，确认单位是否有权单方面调整。
2. 工资单和绩效记录：保存近期的工资单和绩效记录，作为您原本绩效水平的证明。
3. 降岗降薪通知或相关沟通记录：如果单位有下达书面通知或您与上级有过相关沟通，请妥善保存这些记录。

二、与单位进行沟通

在收集到足够证据后，您可以尝试与单位的人力资源部门或直接上级进行沟通，明确表达您对降岗位绩效的异议，并要求单位给出合理解释。在沟通过程中，您可以提出以下几点：

1. 指出单位降岗位绩效的行为可能违反了劳动合同和法律规定。
2. 要求单位恢复您原本的岗位绩效或提供合理的解决方案。

三、申请劳动仲裁或投诉

如果与单位的沟通未能达成共识，您可以考虑向劳动仲裁机构申请仲裁或向劳动监察部门投诉。在申请仲裁或投诉前，请确保您已经准备好了充分的证据来支持您的主张。

在仲裁或投诉过程中，您可能需要提供以下证据：

1. 劳动合同和绩效约定证明。
2. 工资单和绩效记录。
3. 与单位的沟通记录或降岗降薪通知。
4. 其他可能支持您主张的证据，如同事的证言等。

如果仲裁结果或投诉处理结果支持您的主张，单位可能会被要求恢复您原本的岗位绩效或进行相应的赔偿。

四、寻求法律帮助

如果您在维权过程中遇到困难或需要更专业的法律帮助，您可以咨询律师或法律援助机构。他们可以为您提供更具体的法律建议和指导，帮助您更好地维护自己的权益。

总之，面对单位无故降岗位绩效的情况，您应该积极采取行动来维护自己的权益。通过收集证据、与单位沟通、申请仲裁或投诉以及寻求法律帮助等步骤，您可以有效地应对这一问题并争取到合理的解决方案。