没按照规定下班需根据具体情况采取不同的应对措施。以下是针对员工和用人单位两种不同情况的具体分析：
一. 员工未按照规定下班
一般情况：员工未按照规定下班并不直接构成违法行为，但可能触犯公司内部规定。雇主有权设定适当的工作时长与下班时间规则，员工应予以遵守。频繁地不按时下班，可能引发公司运作的混乱，降低生产效益，从而给公司带来经济损失。在此种情况下，公司可以根据内部规定对员工实施纪律处罚，例如警告、罚款或绩效扣分等措施。
特殊情况：若员工因不可抗力因素、工作紧急需求等合理理由而未能按时下班，并能提供充足证据证明，那么这样的行为往往被视为特殊情况，不视为违规。
二. 用人单位不按照规定下班（即加班）
协商处理：员工首先可以尝试与公司进行协商，明确表达对于公司不按规定时间下班的担忧和不满，并提出自己的合理要求。通过协商，双方可以达成共识，解决这一问题。
投诉举报：如果协商无果，员工可以向当地劳动监察大队投诉。根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动监察大队有责任对用人单位遵守工作时间和休息休假规定的情况进行监督检查。员工可以向劳动监察大队提供相关证据，如加班记录、下班时间证明等，以便其对公司进行调查处理。
申请劳动仲裁或提起诉讼：如果以上两种方式均未能解决问题，员工还可以选择申请劳动仲裁或提起诉讼。根据《中华人民共和国劳动法》第七十七条的规定，用人单位与劳动者发生劳动争议，当事人可以依法申请调解、仲裁、提起诉讼，也可以协商解决。员工可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，要求公司按照规定时间下班，并支付相应的加班工资。如果劳动仲裁委员会作出裁决后，公司仍不执行，员工可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的权益。
我的观点：面对未按照规定下班的情况，无论是员工还是用人单位，都应首先尝试通过协商解决问题。若协商无果，员工可以依法向相关部门投诉或申请劳动仲裁、提起诉讼，以维护自己的合法权益。同时，用人单位也应严格遵守劳动法律法规，合理安排员工的工作时间和休息时间，避免不必要的劳动争议和法律风险。如有进一步需要，您可以继续咨询我。