关于你提出的“超市上班在下班时间发传单怎么办”的问题，我首先明确一点：下班时间发传单是否违规或违法，主要取决于超市的内部规定以及相关的法律法规。以下是我从几个不同角度为你提供的分析：

1. 超市内部规定：

   • 首先，你需要查看超市的员工手册或相关劳动合同中是否有关于下班时间行为的明确规定。
   • 如果超市明确禁止员工在下班时间进行与工作相关的活动，如发传单，那么你可能需要遵守这一规定，否则可能会面临纪律处分。

2. 劳动法律法规：

   • 从劳动法的角度来看，下班时间属于员工的个人时间，员工有权自由支配。
   • 除非超市能够证明发传单的行为对超市造成了直接的负面影响，否则一般不能单方面限制员工下班后的行为。

3. 知识产权与商业竞争：

   • 如果发传单的内容涉及超市的商业秘密或知识产权，那么即使在下班时间，也可能构成违规或侵权行为。
   • 此外，如果发传单是为了宣传与超市有竞争关系的产品或服务，也可能引发商业竞争方面的法律问题。

4. 建议与解决方案：

   • 在下班时间发传单前，最好先咨询超市的管理层或人事部门，了解相关政策和规定。
   • 如果确实有需要在下班时间进行宣传或推广活动，可以尝试与超市协商，看是否可以达成某种形式的合作或授权。
   • 如果因为发传单而引发了纠纷或法律问题，建议及时与我联系，以便获得专业的法律帮助和解决方案。

综上所述，下班时间发传单是否违规或违法，需要根据具体情况来判断。我建议你先了解超市的内部规定和相关的法律法规，再做出决定。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。