首先，前夫经常辱骂你出轨，这是一种不道德且可能违法的行为。你可以考虑从以下几个方面来应对这个问题：

1. 保持冷静，收集证据：

   • 面对前夫的辱骂，首先要保持冷静，不要让情绪控制自己的行为。
   • 同时，你可以悄悄收集他辱骂你的证据，包括录音、录像、文字记录等，这些证据在后续的法律程序中可能会起到重要作用。

2. 寻求法律帮助：

   • 你可以直接向我这样的专业律师咨询，了解你的法律权益和可能的法律途径。
   • 根据具体情况，你可以考虑提起民事诉讼，要求前夫停止侮辱、诽谤，并赔偿精神损害等。
   • 如果前夫的辱骂行为构成了侮辱罪或诽谤罪，你还可以考虑向公安机关报案，追究他的刑事责任。

3. 保护个人隐私和名誉：

   • 对于前夫的无端指责和辱骂，你不要轻易回应，以免陷入无休止的争执中。
   • 你可以通过法律途径来维护自己的名誉和隐私，比如要求前夫公开道歉、消除影响等。

4. 考虑心理支持：

   • 前夫的辱骂可能会对你的心理造成一定的伤害，你可以考虑寻求心理医生的帮助，进行心理疏导和调适。

5. 避免直接冲突：

   • 在与前夫交涉时，要尽量保持冷静和理智，避免直接冲突和激化矛盾。
   • 你可以通过律师或其他专业人士来与前夫进行沟通和协商，以达成和平解决的目的。

总之，面对前夫的辱骂和指责，你要保持冷静和理智，通过法律途径来维护自己的合法权益和名誉。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，可以直接联系我。