针对您前夫一直骚扰纠缠辱骂的问题，您可以采取以下法律措施来维护自己的合法权益：

1. 保留证据：

   • 首先，务必保留好所有能证明前夫骚扰、纠缠和辱骂行为的证据。这些证据可以包括短信、微信聊天记录、电话录音、视频监控录像、证人证言等。证据是后续维权的关键，因此请确保这些证据的真实性、完整性和合法性。

2. 向公安机关报案：

   • 如果前夫的行为已经构成了违反治安管理的行为，如多次发送侮辱、恐吓或者其他信息干扰他人正常生活，您可以向公安机关报案。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公安机关有权对违法行为人进行处罚，如警告、罚款或拘留等。

3. 向法院申请人身安全保护令：

   • 如果前夫的行为已经严重威胁到您的个人安全，您可以向法院申请人身安全保护令。人身安全保护令是一种民事强制措施，旨在保护受害人免受进一步侵害。法院在审查后，如果认为符合条件，会发出保护令，禁止前夫实施骚扰、纠缠和辱骂等行为。

4. 提起民事诉讼：

   • 如果前夫的行为已经给您造成了精神损害或其他损失，您可以考虑向法院提起民事诉讼，要求前夫承担侵权责任。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明前夫的行为与您的损失之间存在因果关系，并请求法院判决前夫赔偿相应的损失。

5. 考虑刑事自诉：

   • 在极端情况下，如果前夫的行为已经构成了犯罪，如侮辱罪、诽谤罪等，且公安机关未予立案或您对公安机关的处理结果不满意，您可以考虑向法院提起刑事自诉。刑事自诉是指被害人或其法定代理人直接向人民法院提起诉讼，追究犯罪人刑事责任的活动。

在采取上述措施时，您还需要注意以下几点：

• 保持冷静：面对前夫的骚扰和辱骂，保持冷静和理智至关重要。不要因情绪激动而做出过激行为，以免给自己带来不必要的麻烦。
• 寻求支持：与家人、朋友或专业人士分享您的困境，寻求他们的支持和帮助。他们可以提供情感上的支持，也可以帮助您收集证据或提供法律建议。
• 保护个人信息：在处理此类问题时，务必注意保护自己的个人信息和隐私。不要随意向陌生人透露自己的住址、电话号码等敏感信息。

最后，我想强调的是，法律是维护您合法权益的有力武器。面对前夫的骚扰和辱骂，您不应该选择沉默和忍受，而应该勇敢地站出来，运用法律手段来维护自己的尊严和权益。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会尽我所能为您提供专业的法律帮助。