面对前夫老是发信息辱骂的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 保留证据：

   • 重要性：证据是后续维权的关键。无论是报警、提起诉讼还是其他法律手段，都需要有力的证据来支持你的主张。
   • 具体做法：保存所有带有辱骂内容的信息记录，包括短信、微信消息、邮件等。确保记录完整，包含发送时间、内容等详细信息。如果可能，还可以对辱骂信息进行截图或录屏，以备不时之需。

2. 尝试沟通：

   • 直接沟通：在保持冷静和理智的前提下，与前夫进行一次严肃沟通，明确要求他停止辱骂行为。有时候，直接而明确的沟通能够解决问题。
   • 第三方调解：若直接沟通无效，可寻求共同朋友、家人或长辈等中间人进行调解，转达你的诉求，并尝试化解矛盾。

3. 报警处理：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的行为是违法的，将受到相应的法律处罚，包括拘留和罚款等。
   • 具体做法：向前夫所在地的公安机关报案，并提供所收集的证据。警方会根据情况采取警告、罚款或拘留等措施，以保护你的合法权益。

4. 提起民事诉讼：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，你享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害你的名誉权。
   • 具体做法：如果前夫的辱骂行为已经给你的名誉造成了损害，你可以向法院提起民事诉讼，要求他停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并赔偿精神损害抚慰金。在诉讼过程中，你需要向法院提交充分的证据来支持你的主张。

5. 申请人身安全保护令（如适用）：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，如果前夫的辱骂行为让你感到人身安全受到威胁，你可以向人民法院申请人身安全保护令。
   • 具体做法：向法院提交相关证据，说明前夫的辱骂行为对你造成的威胁和困扰。法院在审查后，如果认为符合申请条件，会发出人身安全保护令，禁止前夫继续对你进行辱骂或骚扰。

6. 加强自我保护：

   • 提高警惕：在日常生活中增强自我保护意识，避免随意透露个人信息和隐私。
   • 安全措施：在电子设备上安装安全软件，如杀毒软件、防火墙等，以保护个人信息和隐私安全。同时，可以考虑更换手机号码或社交媒体账号，以减少前夫的骚扰机会。

总结与建议： 面对前夫的辱骂行为，你应保持冷静和理智，避免陷入不必要的争执和冲突中。通过保留证据、尝试沟通、报警处理以及提起民事诉讼等合法手段来维护自己的权益是至关重要的。同时，加强自我保护意识也是必不可少的。如果情况严重或持续不断，建议及时咨询我，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。记住，法律是你最坚实的后盾。