针对您提出的“伤残鉴定10级是单位赔偿还是保险公司赔偿”的问题，这主要取决于伤残发生的具体情境和背景。以下是对此问题的详细解答：

一、工伤情况下的赔偿主体

如果您是在工作中受伤并被鉴定为10级伤残，那么赔偿责任主要由工伤保险基金承担。具体来说：

1. 一次性伤残补助金：由工伤保险基金支付，标准为7个月的本人工资。
2. 一次性工伤医疗补助金：在劳动、聘用合同期满终止，或者您本人提出解除劳动、聘用合同时，由工伤保险基金支付，用于后续医疗治疗。
3. 一次性伤残就业补助金：同样在合同终止或解除时，由用人单位支付，以帮助您重新就业或进行职业康复。具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。

二、非工伤情况下的赔偿主体

如果您并非因工作原因受伤，而是如交通事故等其他原因导致的10级伤残，那么赔偿责任主体通常是事故责任方及其保险公司。在这种情况下，赔偿的具体金额和范围将依据事故责任、保险条款以及相关法律法规来确定。

三、赔偿内容概览

无论是工伤还是非工伤情况，10级伤残的赔偿内容通常包括以下几个方面：

1. 医疗费：根据医疗机构出具的医药费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据确定，按实际支出赔偿。
2. 误工费：有固定收入的，按实际减少的收入计算；无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算；无法举证的，参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资计算。
3. 残疾赔偿金：根据受害人丧失劳动能力程度或者伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准，自定残之日起按二十年计算。10级伤残赔偿系数一般为10%。
4. 其他费用：如护理费、交通费、营养费、精神损害抚慰金等，具体赔偿需依实际情况计算。

四、建议与总结

1. 明确赔偿主体：根据您的具体情况（工伤或非工伤），确定赔偿责任主体是单位、工伤保险基金还是事故责任方及其保险公司。
2. 了解赔偿标准：熟悉相关法律法规和赔偿标准，确保您的权益得到充分保障。
3. 及时申请赔偿：在明确赔偿主体和赔偿标准后，及时向相关部门或机构提出赔偿申请，并准备好相关证据和材料。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时告诉我。