“压一个月工资”的做法在法律上需根据具体情况判断其合法性。以下是对此问题的详细解答：
结论前置：
- 若用人单位与劳动者在劳动合同中有明确且合法的约定，并按时足额支付，则“压一个月工资”可能合法。
- 若无明确约定或违反约定拖延支付，则构成违法。
详细分析：
合法的“压一个月工资”情形：
- 当劳动合同中明确约定了“压一个月工资”的支付周期，且不违反法律强制性规定，同时用人单位能按时足额支付，此做法在法律上是允许的。例如，如果合同约定每月15日支付上月1日至30日的工资，且用人单位一直按此约定执行，则不构成违法。
不合法的“压一个月工资”情形：
- 若用人单位未与劳动者就“压一个月工资”达成明确约定，或虽有约定但用人单位无故拖延支付，超出约定日期长时间不发放工资，即构成无故拖欠工资，违反了《中华人民共和国劳动法》及相关规定。此时，劳动者有权要求用人单位按时支付工资，并可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。
对劳动者的影响及应对措施：
- 影响：工资是劳动者生活和家庭开支的重要来源，延迟支付会直接影响其正常生活，甚至在经济紧急情况下造成严重困难。
- 应对措施：
- 与用人单位协商：首先尝试友好沟通，了解延迟支付的原因，并要求按法律规定和合同约定支付工资。
- 向劳动监察部门投诉：若协商无果，可向当地劳动监察部门投诉，请求调查并督促支付。
- 申请劳动仲裁：提供劳动合同、工资条、考勤记录、银行工资发放明细等证据，向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
- 提起诉讼：对仲裁结果不满意时，可在规定时间内向人民法院提起诉讼，通过司法途径维权。
- 保留证据：在整个过程中，务必妥善保留所有与工资支付相关的证据。
综上所述，“压一个月工资”的合法性取决于用人单位与劳动者的具体约定及实际执行情况。作为劳动者，应了解自己的权益，积极采取措施维护合法权益；作为用人单位，也应遵守法律法规，确保按时足额支付工资，避免不必要的法律纠纷。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。