结论前置：
- 若惩罚性调岗被认定为违法，且导致你解除劳动合同，你可以要求用人单位支付赔偿金。
- 若惩罚性调岗未导致你解除劳动合同，但造成了其他损失，你可以根据实际情况要求用人单位进行相应赔偿或补偿。
详细分析：
一、惩罚性调岗的违法性认定
惩罚性调岗，通常指的是用人单位出于惩罚、报复或其他非合理生产经营需要的目的，对劳动者进行岗位调整。这种调岗往往具有侮辱性、惩罚性，或者明显降低了劳动者的工资待遇、工作条件等。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致才能变更劳动合同内容，包括工作岗位等。因此，未经劳动者同意擅自进行的惩罚性调岗，很可能被认定为违法。
二、违法调岗下的赔偿金请求权
解除劳动合同的情况：
- 如果用人单位的惩罚性调岗行为导致你无法继续履行劳动合同，或者你因此选择解除劳动合同，根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条和第四十六条的规定，你有权要求用人单位支付经济补偿。
- 进一步地，如果用人单位的调岗行为被认定为违反法律规定解除或终止劳动合同，根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十八条和第八十七条的规定，你还有权要求用人单位依照经济补偿标准的二倍支付赔偿金。
未解除劳动合同但造成损失的情况：
- 如果惩罚性调岗并未导致你解除劳动合同，但给你造成了其他损失，如工资减少、工作条件恶化等，你可以根据实际情况要求用人单位进行相应赔偿或补偿。这种情况下，赔偿或补偿的具体数额和方式可能需要根据双方协商或法律程序来确定。
三、赔偿金的计算方式
- 经济补偿的计算方式通常为：每满一年支付一个月工资作为补偿；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资作为补偿。月工资指的是劳动合同解除前十二个月的平均工资。
- 如果用人单位违反法律规定解除或终止劳动合同，赔偿金则为经济补偿标准的二倍。
四、实际操作建议
- 收集证据：面对惩罚性调岗，你应积极收集相关证据，如调岗通知、劳动合同、工资条、工作证、考勤记录等，以证明用人单位的调岗行为及其对你的影响。
- 协商沟通：在收集证据的同时，你可以尝试与用人单位进行协商沟通，表达你的不满和诉求，看是否能够达成和解或调整调岗方案。
- 申请仲裁或诉讼：如果协商无果，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或者根据仲裁结果向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。
五、注意事项
- 在整个过程中，你应保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击等不利于问题解决的方式。
- 如果你对法律程序或相关规定不熟悉，可以寻求专业法律帮助或咨询相关机构以获取更准确的指导和建议。
综上所述，面对惩罚性调岗，你有权根据实际情况要求用人单位进行相应赔偿或补偿。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。