劳动合同中没有写上夜班要求，但公司要求上夜班是否合法，需根据具体情况及法律法规进行综合判断。以下是对此问题的全面分析：
合法情况
劳动合同虽未明确，但双方有口头或实际履行约定：
- 如果劳动合同中虽未明确提及夜班工作，但双方在入职时或工作过程中有口头约定，或者劳动者已经实际履行了夜班工作且未提出异议，这可能被视为双方对工作内容的实际变更或补充。在此情况下，公司要求上夜班可能是合法的，但建议双方最好能补签书面协议以明确权益。
公司依法安排夜班并保障劳动者权益：
- 根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，公司因生产经营需要，在保障劳动者身体健康的条件下，可以安排夜班工作。关键在于公司是否依法与劳动者协商（尽管劳动合同未明确，但协商仍是必要环节，以体现对劳动者权益的尊重），并支付相应的加班费，同时提供必要的劳动保护和劳动条件。
- 特殊行业如医疗、能源供应、交通运输等，因行业性质决定需要不间断运营，安排夜班只要满足法律规定的工时及劳动保护要求，也是合法的。
劳动者同意并实际履行：
- 如果劳动者同意公司的夜班安排，并实际履行了夜班工作，这通常被视为劳动者对工作内容的接受。在此情况下，公司要求上夜班是合法的。
违法情况
未经协商强制要求上夜班：
- 如果公司未经与劳动者协商，单方面强制要求上夜班，这违反了《中华人民共和国劳动合同法》中关于用人单位不得强迫或变相强迫劳动者加班的规定，构成违法行为。
未按规定支付加班工资：
- 如果夜班属于延长工作时间或在法定休假日工作，公司未按法律规定支付相应的加班工资，即构成违法。加班工资的具体标准为：平时加班支付不低于工资的150%的工资报酬；休息日安排工作又不能安排补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬；法定休假日安排工作的，支付不低于工资的300%的工资报酬。
未保障劳动者权益：
- 公司未为上夜班的员工提供必要的劳动保护和劳动条件，如符合安全标准的工作环境、必要的防护用品等，影响员工身体健康，属于违法行为。
歧视性安排或违反特殊群体保护规定：
- 若公司仅针对部分员工不合理地强制安排夜班，存在歧视性，或安排女职工在经期、孕期、哺乳期等特殊时期上夜班，以及安排未成年工上夜班，违反了相关法律对特殊群体的保护规定，也构成违法。
劳动者的权益与救济途径
- 拒绝权：劳动者有权拒绝用人单位的强制加班要求，特别是当这种要求违反法律法规或劳动合同约定时。
- 举报与投诉：若公司强制要求上夜班且构成违法，劳动者可以向当地劳动监察部门举报或投诉，以维护自己的合法权益。
- 仲裁与诉讼：对处理结果不满意时，劳动者可通过劳动争议仲裁委员会申请仲裁，甚至向人民法院提起诉讼。
总结与建议：
- 如果劳动合同中未明确夜班要求，但公司要求上夜班，劳动者应首先与公司进行协商，明确工作内容、工作时间及加班工资等事项。
- 如果公司未经协商强制要求上夜班，或未按规定支付加班工资、未保障劳动者权益，劳动者有权拒绝并采取相应的救济途径。
- 建议劳动者在入职时或工作过程中，尽量与公司签订书面协议，明确工作内容、工作时间及加班工资等事项，以避免后续纠纷。
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