公司要求上夜班是否合法，需分情况讨论：

1. 若公司安排上夜班符合法律法规及劳动合同约定：

   • 根据《劳动法》的相关规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。对于夜班，虽然法律没有直接规定其合法性，但通常理解为在保障劳动者健康的前提下，用人单位可以安排夜班工作，只要不违反上述关于延长工作时间的规定。
   • 如果劳动合同中明确约定了工作班次，包括夜班，且该约定不违反法律法规的强制性规定，那么公司要求上夜班就是合法的。

2. 若公司安排上夜班违反法律法规或劳动合同约定：

   • 如果公司未经与劳动者协商，单方面强制要求上夜班，且该夜班安排导致劳动者工作时间严重超标，违反了《劳动法》关于延长工作时间的规定，那么这种安排就是违法的。
   • 如果劳动合同中没有约定夜班工作，或者约定了但公司违反约定擅自增加夜班次数或时长，劳动者有权拒绝，并可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

额外考虑因素：

• 劳动者健康：公司在安排夜班时，应充分考虑劳动者的身体健康状况，避免安排有特殊健康需求的劳动者上夜班。
• 加班费支付：如果夜班工作属于加班范畴，公司应按照法律规定支付加班费。根据《劳动法》第四十四条，安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

建议：

• 如果你对公司要求上夜班的安排有疑问或不满，首先应查看劳动合同中的相关约定。
• 如果劳动合同中没有明确约定，或者公司违反了约定，你可以与公司进行协商，表达你的关切和诉求。
• 如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。

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