针对您提出的“个人档案被单位扣押怎么办”的问题，这是一个涉及劳动者权益保护的重要议题。以下是我为您提供的详细解答：

首先，我们要明确的是，根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位在解除或终止劳动合同时，有义务在15日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。这是用人单位的法定义务，必须履行。如果用人单位扣押您的个人档案，这是违法的行为，您有权采取措施维护自己的合法权益。

针对这种情况，您可以采取以下步骤来解决问题：

1. 与用人单位协商：

   • 您可以首先尝试与用人单位进行友好协商，明确表达您的诉求，即要求用人单位立即退还您的个人档案，并办理相关的转移手续。
   • 在协商过程中，您可以引用《劳动合同法》的相关规定，强调用人单位的法定义务，以及扣押档案可能面临的法律责任。

2. 向劳动行政部门投诉：

   • 如果协商无果，您可以向当地的劳动行政部门（如劳动监察大队）进行投诉。
   • 投诉时，您需要提供相关证据，如劳动合同、离职证明、扣押档案的证明等，以支持您的诉求。
   • 劳动行政部门将会对用人单位进行调查，并根据调查结果责令用人单位限期退还您的档案，并可能依法给予处罚。

3. 申请劳动争议仲裁：

   • 如果劳动行政部门的处理未能满足您的诉求，或者您希望更快地解决问题，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
   • 在仲裁过程中，您需要提交详细的仲裁申请书和相关证据，仲裁委员会将会根据事实和法律进行裁决。
   • 如果仲裁裁决支持您的诉求，用人单位必须履行裁决结果，否则您还可以向人民法院申请强制执行。

4. 寻求法律援助或咨询专业律师：

   • 如果您在处理过程中遇到法律难题或需要更专业的法律建议，您可以寻求法律援助或咨询专业律师。
   • 律师将能够为您提供更具体的法律指导，帮助您更好地维护自己的权益。

此外，我还想提醒您的是，个人档案对您的职业生涯和未来发展至关重要。它记录了您的履历、奖励、处分等重要信息，是您求职、晋升、评职称等过程中的重要依据。因此，您一定要重视个人档案的保管和转移问题，确保自己的权益不受侵害。

综上所述，如果您的个人档案被单位扣押，您可以通过与用人单位协商、向劳动行政部门投诉、申请劳动争议仲裁或寻求法律援助等途径来维护自己的合法权益。希望这些建议能够对您有所帮助。