因劳动纠纷导致档案被扣押，这是一个比较严重的问题，因为档案对于个人来说非常重要，它记录了个人的工作经历、学历、奖惩情况等信息，是求职、升职、评定职称等的重要依据。以下是一些建议，帮助您处理因劳动纠纷扣押档案的问题：
一、明确法律规定
首先，要明确的是，用人单位无权因劳动纠纷扣押员工的档案。《中华人民共和国劳动合同法》第八十四条规定，用人单位违反本法规定，扣押劳动者档案的，由劳动行政部门责令限期退还劳动者本人，并依照有关法律规定给予处罚。因此，如果档案被扣押，您有权要求用人单位立即归还。
二、与用人单位协商
在明确法律规定的基础上，您可以尝试与用人单位进行协商，要求其归还您的档案。您可以向用人单位说明档案的的重要性，以及扣押档案给您带来的不便和损失。如果用人单位愿意归还档案，那么问题就可以得到解决。
三、向劳动行政部门投诉
如果协商无果，您可以向当地的劳动行政部门投诉。劳动行政部门会依法对用人单位进行调查和处理，并要求其归还您的档案。在投诉时，您需要提供相关的证据材料，如劳动合同、工作证明、档案被扣押的证据等。
四、寻求法律援助
如果用人单位拒绝归还档案，并且劳动行政部门的处理效果不佳，您可以寻求法律援助。您可以咨询专业的律师，了解自己的法律权益和维权途径。律师可以帮助您制定维权策略，提供法律支持，并代表您与用人单位进行协商或诉讼。
五、注意事项
总之，因劳动纠纷扣押档案是一个比较复杂的问题，需要您采取积极的措施来维护自己的权益。希望以上建议能对您有所帮助。