您好，针对您提出的“个人档案被扣押怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，需要明确的是，根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位在劳动者依法解除或终止劳动合同时，是无权扣押劳动者档案的。如果用人单位违反了这一规定，您有权采取相应的法律措施来维护自己的权益。

具体应对措施如下：

1. 与用人单位协商：

   • 您可以首先尝试与用人单位进行友好协商，明确表达您的诉求，即要求用人单位立即退还您的个人档案。
   • 在协商过程中，您可以引用《劳动合同法》的相关规定，以增强自己的说服力。

2. 向劳动行政部门投诉：

   • 如果协商无果，您可以向当地的劳动行政部门（如劳动监察大队）进行投诉。
   • 投诉时，您需要提供相关证据，如劳动合同、离职证明、档案被扣押的证明等，以便劳动行政部门能够迅速了解情况并作出处理。

3. 申请劳动争议仲裁：

   • 如果投诉后问题仍未得到解决，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
   • 仲裁过程中，您需要提交详细的仲裁申请书和相关证据，仲裁委员会将依法进行审理并作出裁决。

4. 寻求法律援助：

   • 如果您在处理过程中遇到法律难题或需要专业的法律建议，您可以寻求法律援助机构的帮助。
   • 法律援助机构可以为您提供免费的法律咨询和代理服务，帮助您更好地维护自己的权益。

额外建议：

• 在处理此类问题时，请务必保持冷静和理性，避免与用人单位发生不必要的冲突。
• 同时，建议您及时备份和保存与档案相关的所有文件和证据，以备不时之需。
• 如果您不确定如何操作或担心自己的权益无法得到保障，建议您咨询专业的律师或法律机构以获取更具体的法律建议。

综上所述，面对个人档案被扣押的情况，您有权通过协商、投诉、仲裁和法律援助等途径来维护自己的权益。希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。