发了被迫离职通知书后，在特定情况下是可以撤回的，但具体能否撤回以及撤回的效力，需要根据实际情况来判断。以下从不同角度为你详细分析：

一、撤回的可行性

1. 双方协商一致：如果你在发出被迫离职通知书后，与用人单位进行了沟通，并且双方达成了一致意见，同意你撤回该通知书，那么你是可以撤回的。这种情况下，撤回通知书是双方真实意思的表示，具有法律效力。

2. 通知书未送达或未生效：如果你发出的被迫离职通知书尚未送达给用人单位，或者虽然送达但尚未产生法律效力（例如，通知书上注明的生效日期尚未到来），那么在这种情况下，你也有权撤回通知书。因为此时通知书尚未对双方的权利义务产生实际影响。

二、撤回的注意事项

1. 及时沟通：如果你打算撤回被迫离职通知书，应尽快与用人单位进行沟通，说明你的意图和理由。拖延时间可能会导致通知书已经生效，从而增加撤回的难度。

2. 书面形式：为了确保撤回的效力，建议你采用书面形式撤回通知书，并保留好相关证据（如邮件、短信、快递单等）。这样可以在未来发生争议时，提供有力的证据支持你的主张。

3. 考虑法律后果：在撤回通知书前，你需要仔细考虑可能产生的法律后果。例如，如果用人单位已经基于你的通知书采取了某些措施（如开始招聘替代人员），那么你的撤回可能会给用人单位带来损失，你可能需要承担相应的赔偿责任。

三、无法撤回的情况

1. 通知书已生效：如果被迫离职通知书已经送达给用人单位，并且已经产生了法律效力（例如，通知书上注明的生效日期已经到来），那么在这种情况下，你通常无法单方面撤回通知书。因为此时通知书已经对双方的权利义务产生了实际影响。

2. 用人单位不同意：即使通知书尚未生效，但如果用人单位不同意你撤回通知书，那么你也无法强行撤回。因为撤回通知书需要双方协商一致，如果一方不同意，则无法达成撤回的合意。

四、建议与提醒

• 在发出被迫离职通知书前，请务必慎重考虑，确保自己的决定是明智和合理的。因为一旦发出通知书，就可能会产生一系列的法律后果。
• 如果你对撤回通知书有任何疑问或担忧，建议及时咨询专业律师（比如我，丁万昌律师，专注于合同纠纷、劳动纠纷领域），以获取更具体的法律建议和指导。

希望以上分析能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。