针对你提出的“公司不让拿手机进去上班，但劳动仲裁证据在电脑上，有什么办法拿到证据”这一问题，以下是我的详细解答：

1. 与公司协商：

   • 尝试沟通：首先，你可以尝试与公司的人力资源部门或管理层进行沟通，说明你需要获取电脑中的证据以用于劳动仲裁，并请求他们提供必要的协助。在沟通过程中，保持冷静和理性，明确表达你的需求和理由。
   • 提出合理方案：如果公司担心数据安全或隐私泄露，你可以提出在公司监督下，由你或公司指定的专业人员操作电脑，复制或打印出相关证据。

2. 利用公司内部流程：

   • 查阅公司政策：检查公司的员工手册或相关政策，看是否有关于员工查阅或复制工作相关文件的规定。如果有，按照公司政策执行。
   • 申请内部审批：如果公司政策允许，但需要特定审批流程，你可以按照流程提交申请，等待审批通过后获取证据。

3. 寻求法律援助：

   • 劳动仲裁机构协助：如果与公司协商无果，你可以向当地的劳动仲裁机构寻求帮助。劳动仲裁机构有权要求公司提供相关证据，或者在公司拒绝配合的情况下，通过法律手段强制公司提供。
   • 律师协助：你也可以聘请一位专业律师，律师可以代表你与公司进行交涉，或者向法院申请调查令，要求公司提供电脑中的证据。律师具有专业的法律知识和经验，能够更有效地维护你的权益。

4. 技术手段获取（需谨慎）：

   • 合法途径：在极端情况下，如果其他方法都不可行，且你确信电脑中的证据对你的劳动仲裁至关重要，你可以考虑通过合法途径（如聘请专业技术人员）在不影响公司正常运营和数据安全的前提下，获取电脑中的证据。但这种方法存在法律风险，必须谨慎使用，并确保所有操作都在法律允许的范围内。
   • 风险提示：未经公司允许擅自获取电脑中的数据可能构成违法行为，如侵犯商业秘密、非法侵入计算机信息系统等，将面临法律责任。因此，在采取任何技术手段之前，务必咨询专业律师的意见。

5. 准备替代证据：

   • 收集其他证据：如果无法直接获取电脑中的证据，你可以尝试收集其他相关证据来支持你的劳动仲裁申请。例如，工作记录、同事证言、邮件往来、短信通知等，这些证据同样可以证明你的权益受到侵害。

行动建议：

• 在采取任何行动之前，先与公司进行友好沟通，尝试通过协商解决问题。
• 如果协商无果，及时寻求劳动仲裁机构或律师的帮助，确保你的权益得到合法维护。
• 在整个过程中，保持冷静和理性，避免采取过激行为或违法手段。

希望以上解答能够对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。