结论：签的是劳务合同，一天上14小时一般是不合法的，这主要涉及到工作时间和休息休假的法律规定。

分析：

1. 工作时间限制：

   • 根据我国《劳动法》及相关规定，劳动者每日工作时间一般不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。这是为了保障劳动者的休息权，防止过度劳累。
   • 即使签订的是劳务合同，而非劳动合同，但只要存在事实上的劳动关系（即劳动者提供劳动，用人单位支付报酬），就应当受到《劳动法》等相关法律法规的保护。当然，如果双方明确约定为劳务关系，且该约定不违反法律法规的强制性规定，那么双方的权利义务主要依据合同约定。但即便如此，过长的工作时间也可能因违反公序良俗或损害劳动者健康而无效。
   • 在实际操作中，如果一天工作14小时，这明显超出了法定的工作时间限制，对劳动者的身心健康构成严重威胁。

2. 休息休假权利：

   • 劳动者有权享受休息和休假的权利，这是《劳动法》赋予的基本权利之一。
   • 长时间连续工作而不给予足够的休息时间，不仅违反了法律规定，也损害了劳动者的合法权益。

3. 法律后果：

   • 如果用人单位违反工作时间规定，安排劳动者长时间工作，劳动者有权向劳动监察部门投诉，要求用人单位改正并可能获得相应的赔偿。
   • 在极端情况下，如果因长时间工作导致劳动者健康受损，用人单位还可能承担更严重的法律责任。

建议：

• 对于劳动者而言，如果发现自己被要求长时间工作，应当及时与用人单位沟通，表达自己的诉求和担忧。
• 如果沟通无果，可以向当地的劳动监察部门投诉，寻求法律援助和保护。
• 同时，劳动者在签订劳务合同时，也应当仔细阅读合同条款，特别是关于工作时间和休息休假的部分，确保自己的合法权益得到保障。

额外提醒：

• 劳务合同与劳动合同在法律性质上有所不同，但无论哪种合同，都应当遵循法律法规的基本原则和规定。
• 在签订任何合同之前，都建议咨询专业律师或法律顾问的意见，以确保合同的合法性和有效性。

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