针对您提出的“合同签了2年后没续签但一直上班怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、法律关系分析

根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，当劳动合同到期后，如果双方没有续签书面劳动合同，但劳动者仍然继续在用人单位工作，且用人单位没有表示异议，那么法律上将视为双方同意以原条件继续履行劳动合同。这意味着，尽管合同没有书面续签，但您与用人单位之间的劳动关系仍然存在，原劳动合同中的条款（如工资、工作时间、福利待遇等）依然对双方具有法律约束力。

二、劳动者权益保护

1. 双倍工资请求权：自合同到期第二个月起，如果用人单位仍未与您签订书面劳动合同，您有权要求用人单位支付双倍工资。这一请求权的最长期限为11个月，即从合同到期后的第二个月开始计算，至第12个月结束。

2. 经济补偿请求权：如果用人单位提出降低原劳动合同约定条件续签，而您有权拒绝并要求经济补偿。经济补偿的标准按照您在本单位的工作年限计算，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资。

三、具体应对措施

1. 与用人单位协商：

   • 时机选择：建议您选择一个合适的时机，如发薪日前后或工作相对不繁忙时，与用人单位沟通续签事宜。
   • 协商内容：在协商过程中，您可以就工资待遇、工作岗位、工作时间等条款是否需要调整与用人单位进行讨论，并尽量达成一致意见。

2. 保留证据：

   • 在合同到期未续签期间，您应妥善保留考勤记录、工作邮件、工作任务分配等相关证据。这些证据将有助于证明您的劳动关系存续以及工作情况，为后续可能出现的纠纷提供有力支持。

3. 法律途径：

   • 向劳动监察部门投诉：如果协商无果，您可以向当地劳动监察部门投诉，并提交劳动合同、工资支付记录等证据材料。劳动监察部门将进行调查，并责令用人单位限期改正。
   • 申请劳动仲裁：如果劳动监察部门处理未能解决问题，您可以在一年内向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，您需要提交仲裁申请书、身份证明及劳动关系证明材料等。仲裁裁决后，如果用人单位不履行裁决，您可以向人民法院申请强制执行。

四、建议与总结

为了避免潜在纠纷和风险，我建议您尽快与用人单位协商并补签书面劳动合同。同时，加强与用人单位的沟通与理解，共同维护和谐稳定的劳动关系。如果遇到权益受损的情况，不要犹豫，及时通过协商、投诉或仲裁等途径维护自身合法权益。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时告诉我。